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	<title>ニシヒロシマエレクトロン &#187; eiji-low</title>
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	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Feb 2012 13:49:50 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Turn Turn</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 13:49:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eiji-low</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>
		<category><![CDATA[Sketch Show]]></category>

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		<description><![CDATA[回って回って振り返って。 我が身を振り返るいい機会がありました。 自分のことは自分で何とかするしかないんだよねえ。 進むも戻るも留まるも、決めるのは自分よの。 跳ね返ってくるのも自分だしね。 そんなこんなで少し前に進みそうかな？ PVはじめて観た。 ぐんぐん気分が晴れる。 audio sponge posted with amazlet at 12.02.07 SKETCH SHOW カッティング・エッジ (2002-09-19)売り上げランキング: 5567 Amazon.co.jp で詳細を見る]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>回って回って振り返って。<br />
我が身を振り返るいい機会がありました。</p>
<p>自分のことは自分で何とかするしかないんだよねえ。<br />
進むも戻るも留まるも、決めるのは自分よの。<br />
跳ね返ってくるのも自分だしね。</p>
<p>そんなこんなで少し前に進みそうかな？</p>
<p><iframe width="480" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/MtnQstoTUV0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p>PVはじめて観た。<br />
ぐんぐん気分が晴れる。</p>
<div class="amazlet-box" style="margin-bottom:0px;">
<div class="amazlet-image" style="float:left;margin:0px 12px 1px 0px;"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00006C1OF/nishihirosh0f-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/4170MYCVMRL._SL160_.jpg" alt="audio sponge" style="border: none;" /></a></div>
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<div class="amazlet-name" style="margin-bottom:10px;line-height:120%"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00006C1OF/nishihirosh0f-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">audio sponge</a>
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</div>
<div class="amazlet-detail">SKETCH SHOW <br />カッティング・エッジ (2002-09-19)<br />売り上げランキング: 5567</div>
<div class="amazlet-sub-info" style="float: left;">
<div class="amazlet-link" style="margin-top: 5px"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00006C1OF/nishihirosh0f-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank">Amazon.co.jp で詳細を見る</a></div>
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<div class="amazlet-footer" style="clear: left"></div>
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		<item>
		<title>アップデートの嵐</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 11:57:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eiji-low</dc:creator>
				<category><![CDATA[iMac]]></category>
		<category><![CDATA[Komplete]]></category>
		<category><![CDATA[Mac OS]]></category>
		<category><![CDATA[MacBook]]></category>
		<category><![CDATA[Traktor Scratch]]></category>

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		<description><![CDATA[今日なにげなくNative InstrumentsのService Centerを開いてみた。 なにか無いと開くことが無いアプリケーションなのですが、開いてみてびっくり。 ほとんどのアプリケーションにアップデートが有るではないか。 詳細な日付をチェックしそこねたですが、2011年の9月のものだったように思います。 さっそくアップデート更新してみるものの、NIのアップデートはイメージファイル化したインストーラを一つづつ落としてくるため、DLした後に一つづつ解凍→インストールの繰り返し。 大した時間は掛からなかったですけど同じ事の繰り返しが超手間！ しかもAbsynthだけ何故かDLに失敗して2度同じ事をさせられました。600MB近くを落とすのも一苦労なんよー！ しっかりチェックしていない自分が悪いのですけどもね。 同様にMac App Storeで買ったアプリもアップデートが少し手間。 アイコンにバッジ表示でアップデートをお知らせしてくれるのは有り難い。 けれどもアップデートする度にiTunesStoreのログインを求められるのがしんどい。 パスワードを長めの解読しにくいものに設定してるので、キーを打つのが面倒なのです。 有償のアプリなら致し方ないけれども、フリーのアプリは手間を感じてしまいます。 フリーのアプリはAppStore経由と、アプリのサイト経由と選べる時はサイトからのDL/インストールを選ぶようにしてます。 てな感じでService Centerのアップデートを切っ掛けに、iMacとMacBookのアップデートをそれぞれ済ませておきました。 マメにしておきましょうね。 Native Instruments KOMPLETE 8 posted with amazlet at 12.02.06 Native Instruments 売り上げランキング: 522 Amazon.co.jp で詳細を見る Native Instruments KOMPLETE 8 ULTIMATE posted with amazlet at 12.02.06 Native Instruments 売り上げランキング: 532 Amazon.co.jp で詳細を見る]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://eiji-low.com/2416/wp-content/uploads/2012/02/ServiceCenter2.jpg" rel="lightbox[6650]" title="ServiceCenter"><img class="size-full wp-image-6651 alignleft" title="ServiceCenter" src="http://eiji-low.com/2416/wp-content/uploads/2012/02/ServiceCenter2.jpg" alt="" width="128" height="128" /></a></p>
<p>今日なにげなくNative InstrumentsのService Centerを開いてみた。<br />
なにか無いと開くことが無いアプリケーションなのですが、開いてみてびっくり。<br />
ほとんどのアプリケーションにアップデートが有るではないか。<br />
詳細な日付をチェックしそこねたですが、2011年の9月のものだったように思います。</p>
<p>さっそくアップデート更新してみるものの、NIのアップデートはイメージファイル化したインストーラを一つづつ落としてくるため、DLした後に一つづつ解凍→インストールの繰り返し。<br />
大した時間は掛からなかったですけど同じ事の繰り返しが超手間！<br />
しかもAbsynthだけ何故かDLに失敗して2度同じ事をさせられました。600MB近くを落とすのも一苦労なんよー！</p>
<p>しっかりチェックしていない自分が悪いのですけどもね。</p>
<p><span id="more-6650"></span><br />
<a href="http://eiji-low.com/2416/wp-content/uploads/2012/02/appStore-e1328528945573.jpg" rel="lightbox[6650]" title="appStore"><img class="size-full wp-image-6652 alignleft" title="appStore" src="http://eiji-low.com/2416/wp-content/uploads/2012/02/appStore-e1328528945573.jpg" alt="" width="128" height="128" /></a></p>
<p>同様にMac App Storeで買ったアプリもアップデートが少し手間。<br />
アイコンにバッジ表示でアップデートをお知らせしてくれるのは有り難い。<br />
けれどもアップデートする度にiTunesStoreのログインを求められるのがしんどい。<br />
パスワードを長めの解読しにくいものに設定してるので、キーを打つのが面倒なのです。</p>
<p>有償のアプリなら致し方ないけれども、フリーのアプリは手間を感じてしまいます。<br />
フリーのアプリはAppStore経由と、アプリのサイト経由と選べる時はサイトからのDL/インストールを選ぶようにしてます。</p>
<p>てな感じでService Centerのアップデートを切っ掛けに、iMacとMacBookのアップデートをそれぞれ済ませておきました。<br />
マメにしておきましょうね。</p>
<div class="amazlet-box" style="margin-bottom:0px;">
<div class="amazlet-image" style="float:left;margin:0px 12px 1px 0px;"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B005FJ7IOW/nishihirosh0f-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/311IrbbGRpL._SL160_.jpg" alt="Native Instruments KOMPLETE 8" style="border: none;" /></a></div>
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<div class="amazlet-image" style="float:left;margin:0px 12px 1px 0px;"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B005FJ7IRE/nishihirosh0f-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/41j3RMbbSmL._SL160_.jpg" alt="Native Instruments KOMPLETE 8 ULTIMATE" style="border: none;" /></a></div>
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<div class="amazlet-powered-date" style="font-size:80%;margin-top:5px;line-height:120%">posted with <a href="http://www.amazlet.com/browse/ASIN/B005FJ7IRE/nishihirosh0f-22/ref=nosim/" title="Native Instruments KOMPLETE 8 ULTIMATE" target="_blank">amazlet</a> at 12.02.06</div>
</div>
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		<title>Archive</title>
		<link>http://eiji-low.com/2416/archives/6642?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=archive</link>
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		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 09:36:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eiji-low</dc:creator>
				<category><![CDATA[Live]]></category>
		<category><![CDATA[Ustream]]></category>

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		<description><![CDATA[（YouTubeも追加しました） 一昨日の擬似ライブの模様を録画しておきました。 常に鬼の面が映ってて良い感じです。 本当は面を被る予定だったですが、目が見えなくなるので立てて見せてみました。 ちょうど大事なところが隠れております、いいですね Ustream YouTube 次回は上巳の節句あたりにしてみようかなっと。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://eiji-low.com/2416/wp-content/uploads/2012/02/oni.jpg" rel="lightbox[6642]" title="oni"><img src="http://eiji-low.com/2416/wp-content/uploads/2012/02/oni-300x150.jpg" alt="" title="oni" width="400" height="201" class="alignnone size-medium wp-image-6644" /></a></p>
<p>（YouTubeも追加しました）<br />
一昨日の擬似ライブの模様を録画しておきました。<br />
常に鬼の面が映ってて良い感じです。<br />
本当は面を被る予定だったですが、目が見えなくなるので立てて見せてみました。<br />
ちょうど大事なところが隠れております、いいですね<br />
<span id="more-6642"></span><br />
Ustream<br />
<iframe src="http://www.ustream.tv/embed/recorded/20191887" width="480" height="270" scrolling="no" frameborder="0" style="border: 0px none transparent;"></iframe></p>
<p>YouTube<br />
<iframe width="560" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/OkkDceco5pw" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>
<p>次回は上巳の節句あたりにしてみようかなっと。</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>やりますよっと</title>
		<link>http://eiji-low.com/2416/archives/6635?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=%25e3%2582%2584%25e3%2582%258a%25e3%2581%25be%25e3%2581%2599%25e3%2582%2588%25e3%2581%25a3%25e3%2581%25a8</link>
		<comments>http://eiji-low.com/2416/archives/6635#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 13:44:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eiji-low</dc:creator>
				<category><![CDATA[Live]]></category>
		<category><![CDATA[Ustream]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://eiji-low.com/2416/?p=6635</guid>
		<description><![CDATA[昨日書いたとおり、今日の夜にUstreamでライブしますよっと。 一番ライブをしていたのがもう10年前、DJにシフトしてから曲を作る頻度がめっきり減ったのですが、それでも僅かながらの新しめの曲を主にできればいいなぁと。 それでは後ほどこちらで]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://eiji-low.com/2416/wp-content/uploads/2012/02/IMG_50091.jpg" rel="lightbox[6635]" title="b500"><img src="http://eiji-low.com/2416/wp-content/uploads/2012/02/IMG_50091-300x300.jpg" alt="" title="b500" width="300" height="300" class="alignnone size-medium wp-image-6637" /></a></p>
<p>昨日書いたとおり、今日の夜にUstreamでライブしますよっと。<br />
一番ライブをしていたのがもう10年前、DJにシフトしてから曲を作る頻度がめっきり減ったのですが、それでも僅かながらの新しめの曲を主にできればいいなぁと。</p>
<p>それでは後ほど<a href="http://www.ustream.tv/channel/eiji-low-playing">こちら</a>で</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Live</title>
		<link>http://eiji-low.com/2416/archives/6630?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=live</link>
		<comments>http://eiji-low.com/2416/archives/6630#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 01:56:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eiji-low</dc:creator>
				<category><![CDATA[Event]]></category>
		<category><![CDATA[Live]]></category>
		<category><![CDATA[Ustream]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://eiji-low.com/2416/?p=6630</guid>
		<description><![CDATA[ここしばらく何年かはDJをし続けていたのでライブをすることはありませんでした。 あわせて曲を作ることも少なくなりまして、ライブしない・曲作らないというよな状態でございました。 てことで、こんどUstreamを使ってライブしようと思います。 NO Planですのでどうなるかわかりませんがお楽しみを。 明日、2/3の23:45くらいを予定してます。 北北西に進路を取りながら恵方巻きをかぶり付いて聴いて下さい。 最後に豆を撒いて鬼を追い払う気概で！]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>ここしばらく何年かはDJをし続けていたのでライブをすることはありませんでした。<br />
あわせて曲を作ることも少なくなりまして、ライブしない・曲作らないというよな状態でございました。</p>
<p>てことで、こんどUstreamを使ってライブしようと思います。<br />
NO Planですのでどうなるかわかりませんがお楽しみを。</p>
<p><iframe src="http://www.ustream.tv/embed/2162940" width="480" height="296" scrolling="no" frameborder="0" style="border: 0px none transparent;"></iframe></p>
<p>明日、2/3の23:45くらいを予定してます。<br />
北北西に進路を取りながら恵方巻きをかぶり付いて聴いて下さい。<br />
最後に豆を撒いて鬼を追い払う気概で！</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://eiji-low.com/2416/archives/6630/feed</wfw:commentRss>
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		</item>
		<item>
		<title>あかぎれ</title>
		<link>http://eiji-low.com/2416/archives/6628?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=%25e3%2581%2582%25e3%2581%258b%25e3%2581%258e%25e3%2582%258c</link>
		<comments>http://eiji-low.com/2416/archives/6628#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 14:43:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eiji-low</dc:creator>
				<category><![CDATA[ぶつくさ]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://eiji-low.com/2416/?p=6628</guid>
		<description><![CDATA[初めてあかぎれになりました。 痛いんですね、ほんとに。 洗い物かと思ったけど、走るときに手袋してないからなんじゃないかと。 痺れるくらい冷やしてますからねえｗ さて明日はとても冷えるそうだ。 広島も雪が積もるだろうか？ どっかと降ればいいのにな というぶつくさでした]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>初めてあかぎれになりました。<br />
痛いんですね、ほんとに。</p>
<p>洗い物かと思ったけど、走るときに手袋してないからなんじゃないかと。<br />
痺れるくらい冷やしてますからねえｗ</p>
<p>さて明日はとても冷えるそうだ。<br />
広島も雪が積もるだろうか？<br />
どっかと降ればいいのにな</p>
<p>というぶつくさでした</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://eiji-low.com/2416/archives/6628/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>時間制限付き休日</title>
		<link>http://eiji-low.com/2416/archives/6623?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=%25e6%2599%2582%25e9%2596%2593%25e5%2588%25b6%25e9%2599%2590%25e4%25bb%2598%25e3%2581%258d%25e4%25bc%2591%25e6%2597%25a5</link>
		<comments>http://eiji-low.com/2416/archives/6623#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 09:20:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eiji-low</dc:creator>
				<category><![CDATA[MISC.]]></category>
		<category><![CDATA[リマインダー]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://eiji-low.com/2416/?p=6623</guid>
		<description><![CDATA[今日はおやすみでしたが、全ての行動に対してスケジューリングを組み、それに沿って動けるか実験してみました。 思いついたのが起きた後だったので起床時間までスケジュールを組めませんでしたがｗ 休日を時間を決めて行動することで、時間を無駄なくつかえて過ごせるかの社会実験です。結果はわかってるだろうけど で、8時過ぎに起きたので9時から1時間刻みでおおまかに別けて組んでみました。 それを走り書きで手帳に書いて、築一チェックするという寸法。 9:00-10:00 走る 10:00-11:00 ごはん、洗濯物（片付ける） 11:00-12:00 ブログ 12:00-13:00 大型ゴミの整理 13:00-15:00 Mac周りの整理 15:00-16:00 掃除 最初に作ったのはこんな感じ。 当然時間通りに動けないこともありますので、その余裕をみて取り敢えず目標にして動いてみるとことに。 16:00以降は何も無かったので予定を組みませんでした。 その結果が下記の通り。 9:00-10:30 走る 10:30-11:00 シャワー 11:00-12:05 ごはん、洗濯物（片付け） 12:05-12:25 大型ゴミの整理 12:25-12:35 軽い部屋掃除 12:35-13:15 雑務 13:15-13:45 だらだら（なにもしない） 13:45-14:20 Mac周りの整理 14:35-16:00 洗濯物（干す）、ブログ 16:00-16:20 だらだら（なにもしない） 16:20-17:00 読書 17:00-17:15 だらだら（なにもしない） 17:15-17:40 風呂掃除 出鼻から走る時間がオーバーしてしまい、長く走ったぶんのシャワー時間もあっていきなりズレまくってます。そのぶん後回しに出来ることをスキップして、優先順位が高い方を行動するようにしたので特に慌てることもなく。 意外と何もしない時間、いうなれば休憩時間が必要なんだなあと実感しました。 その時間のスケジューリングは難しいかもしれませんが、随所に組み込むと効率よく行動できるかもしれません。 今後はせねばならない事・したい事を予め予定に入れておいて、それを含めたスケジュールを休日に組むことで充実できそうな気がしました。社会実験は成功ですかねｗ あ、iPhoneのリマインダーアプリで綿密に組めばプッシュで知らせてくれますが、手軽に修正や閲覧ができる手帳のほうが向いてる気がしました。 そんな感じで2月を迎えるとします。サヨナラ睦月。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>今日はおやすみでしたが、全ての行動に対してスケジューリングを組み、それに沿って動けるか実験してみました。<br />
思いついたのが起きた後だったので起床時間までスケジュールを組めませんでしたがｗ<br />
休日を時間を決めて行動することで、時間を無駄なくつかえて過ごせるかの社会実験です。結果はわかってるだろうけど</p>
<p>で、8時過ぎに起きたので9時から1時間刻みでおおまかに別けて組んでみました。<br />
それを走り書きで手帳に書いて、築一チェックするという寸法。</p>
<blockquote><p>9:00-10:00 走る<br />
10:00-11:00 ごはん、洗濯物（片付ける）<br />
11:00-12:00 ブログ<br />
12:00-13:00 大型ゴミの整理<br />
13:00-15:00 Mac周りの整理<br />
15:00-16:00 掃除</p></blockquote>
<p>最初に作ったのはこんな感じ。<br />
当然時間通りに動けないこともありますので、その余裕をみて取り敢えず目標にして動いてみるとことに。<br />
16:00以降は何も無かったので予定を組みませんでした。</p>
<p>その結果が下記の通り。</p>
<blockquote><p>9:00-10:30 走る<br />
10:30-11:00 シャワー<br />
11:00-12:05 ごはん、洗濯物（片付け）<br />
12:05-12:25 大型ゴミの整理<br />
12:25-12:35 軽い部屋掃除<br />
12:35-13:15 雑務<br />
13:15-13:45 だらだら（なにもしない）<br />
13:45-14:20 Mac周りの整理<br />
14:35-16:00 洗濯物（干す）、ブログ<br />
16:00-16:20 だらだら（なにもしない）<br />
16:20-17:00 読書<br />
17:00-17:15 だらだら（なにもしない）<br />
17:15-17:40 風呂掃除</p></blockquote>
<p>出鼻から走る時間がオーバーしてしまい、長く走ったぶんのシャワー時間もあっていきなりズレまくってます。そのぶん後回しに出来ることをスキップして、優先順位が高い方を行動するようにしたので特に慌てることもなく。<br />
意外と何もしない時間、いうなれば休憩時間が必要なんだなあと実感しました。<br />
その時間のスケジューリングは難しいかもしれませんが、随所に組み込むと効率よく行動できるかもしれません。<br />
今後はせねばならない事・したい事を予め予定に入れておいて、それを含めたスケジュールを休日に組むことで充実できそうな気がしました。社会実験は成功ですかねｗ</p>
<p>あ、iPhoneのリマインダーアプリで綿密に組めばプッシュで知らせてくれますが、手軽に修正や閲覧ができる手帳のほうが向いてる気がしました。<br />
そんな感じで2月を迎えるとします。サヨナラ睦月。</p>
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		<title>12km over</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 06:00:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eiji-low</dc:creator>
				<category><![CDATA[運動]]></category>

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		<description><![CDATA[本日も走って来ました（毎日走っておりますがｗ） 今日はランニングで最長の12km越え！ つい先日も10km越えのランニングしてきたけど、短いスパンでまた走れるものとは自分でも予想外でございました。 晴れた青空のもとで走るのは本当に気持ち良いものです。これが曇りや雨だったら思いも違ってるんだろうなぁ。 で、今日のルートなんですが、ちょうど2年前に歩いていたルートをほぼそのまま逆周りしてきたものです。 本当は北方に向かって走りたいなぁと考えていたけれど、まだ未知のルートなのでいきなりの冒険はやめておきました。 前回と今日の経験から、休日は時間を取ってでも10km程度のランニングをしようかなぁと思ったりしてるのでした。 疲れがどっと出てくるかと思ったけれど、今日もそんなことなく、軽く運動した程度の程良い疲れです。 今月はなんとか毎日走ることが出来ました。 雨の日がほとんどなく、ましてや積雪で走れないなんて事もなかったので走りやすい月だったと思います。 明日より32日目のランニングを開始したいと思います。 あ、そうそう。 今月はギリギリ100kmに届きませんでした、残念！ 来月は休日ロングランを軸に100km overを目指そう。 新しいランニングシューズが欲しいところだなぁ&#8230; [アディダス] adidas adizero CS7 G41397 00 (ブラック/インフラレッド/ネオシルバｰメットF11/25) posted with amazlet at 12.01.31 adidas(アディダス) Amazon.co.jp で詳細を見る]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>本日も走って来ました（毎日走っておりますがｗ）<br />
今日はランニングで最長の12km越え！<br />
つい<a href="http://eiji-low.com/2416/archives/6600" title="10km over" target="_blank">先日も10km越えのランニングしてきた</a>けど、短いスパンでまた走れるものとは自分でも予想外でございました。<br />
晴れた青空のもとで走るのは本当に気持ち良いものです。これが曇りや雨だったら思いも違ってるんだろうなぁ。</p>
<p><a href="http://eiji-low.com/2416/wp-content/uploads/2012/01/スクリーンショット（2012-01-31-14.42.38）.jpg" rel="lightbox[6616]" title="20120131"><img src="http://eiji-low.com/2416/wp-content/uploads/2012/01/スクリーンショット（2012-01-31-14.42.38）-300x226.jpg" alt="" title="20120131" width="300" height="226" class="alignnone size-medium wp-image-6617" /></a></p>
<p>で、今日のルートなんですが、ちょうど2年前に歩いていたルートをほぼそのまま逆周りしてきたものです。<br />
本当は北方に向かって走りたいなぁと考えていたけれど、まだ未知のルートなのでいきなりの冒険はやめておきました。</p>
<p><a href="http://eiji-low.com/2416/wp-content/uploads/2012/01/スクリーンショット（2012-01-31-14.44.56）.jpg" rel="lightbox[6616]" title="20100129"><img src="http://eiji-low.com/2416/wp-content/uploads/2012/01/スクリーンショット（2012-01-31-14.44.56）-300x227.jpg" alt="" title="20100129" width="300" height="227" class="alignnone size-medium wp-image-6618" /></a></p>
<p>前回と今日の経験から、休日は時間を取ってでも10km程度のランニングをしようかなぁと思ったりしてるのでした。<br />
疲れがどっと出てくるかと思ったけれど、今日もそんなことなく、軽く運動した程度の程良い疲れです。</p>
<p>今月はなんとか毎日走ることが出来ました。<br />
雨の日がほとんどなく、ましてや積雪で走れないなんて事もなかったので走りやすい月だったと思います。<br />
明日より32日目のランニングを開始したいと思います。</p>
<p>あ、そうそう。<br />
今月はギリギリ100kmに届きませんでした、残念！<br />
来月は休日ロングランを軸に100km overを目指そう。<br />
<a href="http://eiji-low.com/2416/wp-content/uploads/2012/01/スクリーンショット（2012-01-31-14.55.19）.jpg" rel="lightbox[6616]" title="2012_jan"><img src="http://eiji-low.com/2416/wp-content/uploads/2012/01/スクリーンショット（2012-01-31-14.55.19）-300x68.jpg" alt="" title="2012_jan" width="300" height="68" class="alignnone size-medium wp-image-6620" /></a></p>
<p>新しいランニングシューズが欲しいところだなぁ&#8230;</p>
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<div class="amazlet-powered-date" style="font-size:80%;margin-top:5px;line-height:120%">posted with <a href="http://www.amazlet.com/browse/ASIN/B0056W4XSC/nishihirosh0f-22/ref=nosim/" title="[アディダス] adidas adizero CS7 G41397 00 (ブラック/インフラレッド/ネオシルバｰメットF11/25)" target="_blank">amazlet</a> at 12.01.31</div>
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		<title>読書</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 13:01:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eiji-low</dc:creator>
				<category><![CDATA[日記]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://eiji-low.com/2416/?p=6611</guid>
		<description><![CDATA[お恥ずかしながら、わたしあまり本を読みません。 活字アレルギーっちゅうわけでもありませんが、どうも本を読むとなると構えてしまいます。 子供の頃からあまり馴染みが無かったからかもしれませんが。 そんなわけでたまに本を読むとなっても集中力があまり持たないのです。 （興味を持ち始めると違いますけども） そんなこんなで、本を買うことなんて年に数回程度なんですけども、その数回の1回目がやってきました。 久しぶりの購読。 書評を書かれてるブログでの解説が面白そうだったので買って見ました。 アナタはなぜチェックリストを使わないのか？【ミスを最大限に減らしベストの決断力を持つ！】 posted with amazlet at 12.01.30 アトゥール ガワンデ 晋遊舎 売り上げランキング: 967 Amazon.co.jp で詳細を見る まだほとんど読んでないですが、ふだんの生活で忘れ物（忘れごと）が多い私ですから、何かのヒントになればと思いまして。リマインダーを使ってるにもかかわらずですｗ 読了したあとはどんな風に成長しておりますかね？ そのためにも読まずじまいにならないようにせねば。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>お恥ずかしながら、わたしあまり本を読みません。<br />
活字アレルギーっちゅうわけでもありませんが、どうも本を読むとなると構えてしまいます。<br />
子供の頃からあまり馴染みが無かったからかもしれませんが。<br />
そんなわけでたまに本を読むとなっても集中力があまり持たないのです。<br />
（興味を持ち始めると違いますけども）</p>
<p>そんなこんなで、本を買うことなんて年に数回程度なんですけども、その数回の1回目がやってきました。<br />
久しぶりの購読。<br />
書評を書かれてるブログでの解説が面白そうだったので買って見ました。</p>
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<div class="amazlet-image" style="float:left;margin:0px 12px 1px 0px;"><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4863912803/nishihirosh0f-22/ref=nosim/" name="amazletlink" target="_blank"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/51hrjfe6r8L._SL160_.jpg" alt="アナタはなぜチェックリストを使わないのか？【ミスを最大限に減らしベストの決断力を持つ！】" style="border: none;" /></a></div>
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<p>まだほとんど読んでないですが、ふだんの生活で忘れ物（忘れごと）が多い私ですから、何かのヒントになればと思いまして。リマインダーを使ってるにもかかわらずですｗ<br />
読了したあとはどんな風に成長しておりますかね？</p>
<p>そのためにも読まずじまいにならないようにせねば。</p>
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		</item>
		<item>
		<title>うえから</title>
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		<comments>http://eiji-low.com/2416/archives/6609#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Jan 2012 13:18:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>eiji-low</dc:creator>
				<category><![CDATA[ぶつくさ]]></category>

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		<description><![CDATA[仕事でもなんでも人の上に立つからには、下にいる人からリスペクトされないと成り立たないよなあと思うのでした。 立場が上というだけで威張り散らす人は大嫌いです。 大嫌いだからそういう人にはなりたくない。 人それぞれだと思うけどね。 という短文でした。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>仕事でもなんでも人の上に立つからには、下にいる人からリスペクトされないと成り立たないよなあと思うのでした。<br />
立場が上というだけで威張り散らす人は大嫌いです。<br />
大嫌いだからそういう人にはなりたくない。</p>
<p>人それぞれだと思うけどね。</p>
<p>という短文でした。</p>
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