てことで、こんどUstreamを使ってライブしようと思います。
NO Planですのでどうなるかわかりませんがお楽しみを。

明日、2/3の23:45くらいを予定してます。
北北西に進路を取りながら恵方巻きをかぶり付いて聴いて下さい。
最後に豆を撒いて鬼を追い払う気概で！

洗い物かと思ったけど、走るときに手袋してないからなんじゃないかと。
痺れるくらい冷やしてますからねえｗ

さて明日はとても冷えるそうだ。
広島も雪が積もるだろうか？
どっかと降ればいいのにな

というぶつくさでした

で、8時過ぎに起きたので9時から1時間刻みでおおまかに別けて組んでみました。
それを走り書きで手帳に書いて、築一チェックするという寸法。

9:00-10:00 走る
10:00-11:00 ごはん、洗濯物（片付ける）
11:00-12:00 ブログ
12:00-13:00 大型ゴミの整理
13:00-15:00 Mac周りの整理
15:00-16:00 掃除

最初に作ったのはこんな感じ。
当然時間通りに動けないこともありますので、その余裕をみて取り敢えず目標にして動いてみるとことに。
16:00以降は何も無かったので予定を組みませんでした。

その結果が下記の通り。

9:00-10:30 走る
10:30-11:00 シャワー
11:00-12:05 ごはん、洗濯物（片付け）
12:05-12:25 大型ゴミの整理
12:25-12:35 軽い部屋掃除
12:35-13:15 雑務
13:15-13:45 だらだら（なにもしない）
13:45-14:20 Mac周りの整理
14:35-16:00 洗濯物（干す）、ブログ
16:00-16:20 だらだら（なにもしない）
16:20-17:00 読書
17:00-17:15 だらだら（なにもしない）
17:15-17:40 風呂掃除

出鼻から走る時間がオーバーしてしまい、長く走ったぶんのシャワー時間もあっていきなりズレまくってます。そのぶん後回しに出来ることをスキップして、優先順位が高い方を行動するようにしたので特に慌てることもなく。
意外と何もしない時間、いうなれば休憩時間が必要なんだなあと実感しました。
その時間のスケジューリングは難しいかもしれませんが、随所に組み込むと効率よく行動できるかもしれません。
今後はせねばならない事・したい事を予め予定に入れておいて、それを含めたスケジュールを休日に組むことで充実できそうな気がしました。社会実験は成功ですかねｗ

あ、iPhoneのリマインダーアプリで綿密に組めばプッシュで知らせてくれますが、手軽に修正や閲覧ができる手帳のほうが向いてる気がしました。
そんな感じで2月を迎えるとします。サヨナラ睦月。

で、今日のルートなんですが、ちょうど2年前に歩いていたルートをほぼそのまま逆周りしてきたものです。
本当は北方に向かって走りたいなぁと考えていたけれど、まだ未知のルートなのでいきなりの冒険はやめておきました。

前回と今日の経験から、休日は時間を取ってでも10km程度のランニングをしようかなぁと思ったりしてるのでした。
疲れがどっと出てくるかと思ったけれど、今日もそんなことなく、軽く運動した程度の程良い疲れです。

今月はなんとか毎日走ることが出来ました。
雨の日がほとんどなく、ましてや積雪で走れないなんて事もなかったので走りやすい月だったと思います。
明日より32日目のランニングを開始したいと思います。

あ、そうそう。
今月はギリギリ100kmに届きませんでした、残念！
来月は休日ロングランを軸に100km overを目指そう。

新しいランニングシューズが欲しいところだなぁ…

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そんなこんなで、本を買うことなんて年に数回程度なんですけども、その数回の1回目がやってきました。
久しぶりの購読。
書評を書かれてるブログでの解説が面白そうだったので買って見ました。

アナタはなぜチェックリストを使わないのか？【ミスを最大限に減らしベストの決断力を持つ！】

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まだほとんど読んでないですが、ふだんの生活で忘れ物（忘れごと）が多い私ですから、何かのヒントになればと思いまして。リマインダーを使ってるにもかかわらずですｗ
読了したあとはどんな風に成長しておりますかね？

そのためにも読まずじまいにならないようにせねば。

人それぞれだと思うけどね。

という短文でした。

君と出会ったのは私が18のとき、当時は君がいればなんでも出来ると思ってたし何もが思うがままだと感じさせてくれた。
それから君とともに外へ行くようになったね。
いろんなところで君と一緒に時間を過ごし、ともに笑いともに泣いた。君はまったく感情を出してくれなかったけど。

私に色んなヒントも与えてくれて、本当にありがとう。
君にアクセサリーをつけると更にたくさんのヒントも与えてくれた。
アクセサリーは高かったけど、それ以上のものだったよ。

過ごした時間は君のお兄さんのほうが長かった。
お兄さんはやや体重があって頑丈な身体を持ってる。
お兄さんからもらったヒントが私の基礎となったけれど、それを大きく伸ばしてくれたのは紛れもなく君だ。

君がだんだんと眼が見えなくなってきてから少し様子が変わってきた。
それまでも反応が鈍かったり声が掠れたりしてたけど、すぐに持ち直していた。
でも眼が見えないのはだんだんと悪化していったよね。
たまに何かの拍子に見えてくることもあった、けど束の間。
あっという間に見えなくなってしまったね。
目が見えないと思ったとおりの声が出せなくなるので、私との会話も通じなかったよね。

それもこれも私が外に連れ出しすぎたり、色んなことを求めてたからなのかなと、今思うと反省しなければならないかもしれない。

目が見えなくてもしばらくは一緒に居たけれど、何も出来ない君を見てるのは正直つらい。
そろそろ潮時かと思い、君と別れることにしたよ。

こんなことを書こうなんて思ってなかった。
でも別れの準備をしてる君を横目でみてると、書かずに居られなかったんだよ。

16年と半年、こんな私といてくれてありがとう。
君と別れてからが新たなスタートだと思ってるよ。
（※「君」は人ではありませんが、私と長い付き合いのあるモノへの感謝の気持ちです）

これまでの最南は平和大通りまでだったですが、今日は2号線も超えて舟入高校まで行って来ました。我が母校。
今朝も相変わらず冷たい朝で、走り始めは寒くて仕方がない。
時間が経つに連れてだんだんと暖かくなってくるのですけども、むき出しの手がとても冷たくなっていました。
途中こすりながら温めていたけれど、帰る頃には痺れを感じるくらいにまでなってました。
見てみると手の甲がやや赤いや…
ジョギング中の手袋が必要ですな。
（それを見に行くつもりだったのを忘れてた）

月に一度は10km超えをやってみたいなーと思う次第。

こういう本を買ってみようかしらね

で、買うのはスーパー等で売ってる100円のやつ。
これでも結構美味しくて、常に切らさないよう補充をしてる次第です。
昨日たまたま切らしてしまってたので近所のコンビニで似たようなのを買ってみたら、これまたうまい。
美味いというか同じ味ｗ

ああいうのって製造元が同じだったりするんだけど、これが見事に同じ！
東京カリント株式会社ってとこのでした。
美味いから文句言わないし、近所に同じ値段のものがあるなら満足なのよ。

ということで貢物が黒かりんとうだったら何も言わず通すのでよろしくお願いします。

よろしく！

帰ってから少し調べてみましたが、家賃の値下げ交渉ってのはいつでも出来るものだそうで。
しかし交渉するからにはそれなりの理由も必要とか。
それなりの理由っていってもやっぱり安いに越したことはないですわね。

幸いなことにこれまで値上げされたことは無いですが、やっぱり同じ所に住んで月々の値段が違うというのは面白くない。
年額にするとかなりの額になるしねえ。
どうにか少しでも下げてもらえると助かるので、慎重に進めていこうかと思います。

というかさ、家賃が下がってきてるから昨日の部屋の奴のようなおかしななのが住み始めてるのかと思ったり。
そろそろ引っ越しを考えなイカンのかなとも。

逆にこういう本を読んで勉強しようかしらw