肩凝り改善にと姿勢矯正に取り組んでるのは書いた通り。しかし姿勢を意識するためには日々のリマインドが必要と思い、iPhone純正のリマインダーを使ってみることにした。
通知はさせずバッジ表示だけにしたけど、ちゃんと時間通りに反映されてない… 大丈夫なのかこのアプリは？
もうしばらく使ってみようと思います。
今日はおやすみでしたが、全ての行動に対してスケジューリングを組み、それに沿って動けるか実験してみました。
思いついたのが起きた後だったので起床時間までスケジュールを組めませんでしたがｗ
休日を時間を決めて行動することで、時間を無駄なくつかえて過ごせるかの社会実験です。結果はわかってるだろうけど
で、8時過ぎに起きたので9時から1時間刻みでおおまかに別けて組んでみました。
それを走り書きで手帳に書いて、築一チェックするという寸法。
9:00-10:00 走る
10:00-11:00 ごはん、洗濯物（片付ける）
11:00-12:00 ブログ
12:00-13:00 大型ゴミの整理
13:00-15:00 Mac周りの整理
15:00-16:00 掃除
最初に作ったのはこんな感じ。
当然時間通りに動けないこともありますので、その余裕をみて取り敢えず目標にして動いてみるとことに。
16:00以降は何も無かったので予定を組みませんでした。
その結果が下記の通り。
9:00-10:30 走る
10:30-11:00 シャワー
11:00-12:05 ごはん、洗濯物（片付け）
12:05-12:25 大型ゴミの整理
12:25-12:35 軽い部屋掃除
12:35-13:15 雑務
13:15-13:45 だらだら（なにもしない）
13:45-14:20 Mac周りの整理
14:35-16:00 洗濯物（干す）、ブログ
16:00-16:20 だらだら（なにもしない）
16:20-17:00 読書
17:00-17:15 だらだら（なにもしない）
17:15-17:40 風呂掃除
出鼻から走る時間がオーバーしてしまい、長く走ったぶんのシャワー時間もあっていきなりズレまくってます。そのぶん後回しに出来ることをスキップして、優先順位が高い方を行動するようにしたので特に慌てることもなく。
意外と何もしない時間、いうなれば休憩時間が必要なんだなあと実感しました。
その時間のスケジューリングは難しいかもしれませんが、随所に組み込むと効率よく行動できるかもしれません。
今後はせねばならない事・したい事を予め予定に入れておいて、それを含めたスケジュールを休日に組むことで充実できそうな気がしました。社会実験は成功ですかねｗ
あ、iPhoneのリマインダーアプリで綿密に組めばプッシュで知らせてくれますが、手軽に修正や閲覧ができる手帳のほうが向いてる気がしました。
そんな感じで2月を迎えるとします。サヨナラ睦月。