夜遅くに帰る事が多くて、そのまま食事も遅くなってます。
日をまたいで晩飯を食って寝るなんてこともありました。
そのお陰で見事にだらしない体へとまっしぐら寸前に。。。
ということで夜21時以降は極力食事をしない事にしました（平日のみね）
仕事してる時はどうするか？
外に出てる時は大体帰るのが夕方くらいになるので、帰り際に食べて会社に戻る。
社内に居る時はどうするか？
野菜中心で少なめに食べる。
でさらに動かないと駄目だよな。
とか思ってると、日曜日の朝4時半ころにテレビを何気なく付けてたらやってました噂の「Billy's Bootcamp」
体験談を見てるとあながち効果が出ないわけでもなく、むしろ何がしかの結果が伴ってるようで興味津々。
でもたけーよな。DVD4枚と器具で約15000円て。
変なサプリメントを買うよかよっぽど良いとは思うけども。。。
と思ったら5000円キャッシュバックとかやってんのねw
んー… … …
余談*
Bootcampと聞くと、Windowsも使えると思ってしまう。