ウエストサイズの簡単な引っ込め方

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姿勢を意識してから少し変わった事がありました。ぽっこりと出つつあったお腹がすっかり引っ込みました。
というか、背筋を伸ばしてるためその分お腹が引っ張られて引っ込んだだけなんですがね。

とは言え背筋伸ばした時とそうでない時の差が4cmもあって驚いたです。
よくテレビで「10分身体を何かするだけでこんなにウエストサイズが変わりました」系を見ますが、こういうカラクリなんだね。何というか単純なもんです。