こんばんは。
昨日の夕方から頭痛が酷く、しかも夜は飲みに行くという体に鞭打ち過ぎな行動をしていたために、今日は夕方までずっと寝込んでいました。
まだあまり良くはなっていないですが、じっとしてると体がナマるので無理矢理動いてきました。
頭痛が治まっている訳じゃないですが、なんとかなっています（笑）
今日も運動のお供はKraftwerk。
私が最初に買ったCD、Electric Cafeを聴きながら歩いたり走ったりしてきました。
Electric Cafe
posted with amazlet at 09.03.28
Kraftwerk
Warner Bros. (1995-11-10)
売り上げランキング: 81023
Warner Bros. (1995-11-10)
売り上げランキング: 81023
ボイン！で始まるあの曲が入っています。
私が聴いた時はリリースされて6年以上経ったときですが、それでも「新しい！」と興奮したものです。
しばらくはKraftwerk漬けな日々を過ごしそうです。
■今日の記録
縄跳び
100+100+100+100回
ウォーキング・消費カロリー
4.7+0.3+0.6km
394+27+44kcal
ランニング・消費カロリー
0.6+0.4km
49+37kcal
体重・体脂肪率
69.6kg
19.9%
じわじわと69kg台へ突入しています。
じっくりじんわり減って行くのが一番良いですね。
今日は寝過ぎなのでこれから寝られるか不安ですが、ひとまずおやすみなさい。