おはようございます。
今朝はおとといの朝に入口まで行った登山口から山頂まで登ってきました。所要時間約1時間。
晴れていてかなりの絶景が見れたんですが、いかんせん前述の通り所持品がiPodと携帯、そして千円札一枚だけという嘗めた登山をしておりました。
私が下山したころから慣れた登山家たちが完全装備で向かって行く姿を見て、
「山で会わなくて良かった」
と心底思いました（笑）
で、朝から何も口にしていない非常に間抜けで危ないコンディションで臨んだので、よく帰って来られたなと思います。次からは気をつけます…
■今朝の記録
ウォーキング・消費カロリー
3.4km
276kcal
登山・消費カロリー【http://muuum.com/calorie/1022.html】
67kg×0.155kcal×60分×0.96補正
598.1kcal
体重・体脂肪率（運動後・食事前）
66.5kg
17.6%
体重がとんでもないことになった（笑）
まぁ、一時的なもんだと思いますが。
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この山は３００メートルくらいでしたっけ、
ちょっと軽装では厳しいかもですね～
でも今朝は暑いので僕も一枚脱ぎました
体重が６６．５キロってすごいですね！
僕も朝は食べずに外に出るのですが
やっぱりよくないんでしょうね・・・
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＞toruさん
たしか300うんmくらいだった思います。
なだらかなハイキングコースとばかり思っていたので、本当に嘗めた登山となってしまいました。
次回からはちゃんとした装備を心がけたいと思います（笑）
普段は起き抜けに出ているので、食事はしていないんですけれど、今日のようないつもと違った運動をするときくらいは食べて行った方が良かったような気がします。
食べるだけでなく何にも飲んでいなかったのは流石にマズかったかと…
一気に66kg台まで落ちてしまいましたが、余りに急激に落ちるのは逆に恐いので喜んでもいられませんです（笑）