マッスルマッスル

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61.3kg
15.1%
実はまだ走っていなかったり…
そのぶん筋トレを毎日しよりますｗ
し始めた頃は少ない回数しか出来ず、しかもすぐに筋肉痛になっておりました。
が、いまは筋肉痛も治まり回数も「ちょっとは」こなせるようになりました。
脂肪を燃焼させるには筋肉が不可欠でありますから間違ってはいない！
でも一番筋肉が付きやすいには下半身だから、歩いたり走ったりするのが効果的なんですよね。
そんなこんなで今日も頑張りましょー