ごぶさたごぶさた
約3ヶ月ぶりだｗ
この夏は皮膚のアレが続いて8月以降ほとんど走れてませんでした。
アレは治まってもズルズルと何もしないままでいたので、結局こんな時期になっておりました。
（合間にちょこちょこ走ってたりはしたんですけどもね）
で、体重も測ることなく居たので「確実に太ったろう…」
と怯えて体重計に乗ることもありませんでしたｗ
昨日、リハビリも兼ねて歩くのをメインに約17km、2時間半ほど動いておりました。
お陰で膝やお尻が痛くて堪らんです。
ついでにと体重計測を再開しようと思っておりました。
ひと月ほど前に健康診断がありまして、そこでの体重が61kgでした。
それでも太った感がとても強かったので自宅での計測は怖かったんですが、今朝意を決して乗ってみました。
全然少ないじゃん…、体重は
体重は増えてませんでしたが、体脂肪率がやや上昇。
太った感はここから来てたんですね。
体脂肪率ひと桁台を目指すものとしては由々しきことｗ
ということでまたボチボチと始めようと思っております。