おはようございます。
今朝も良い天気、今日からランを復活させようかと思っております。
痒いのは治まりつつありますが完治ではありません。
枯れかけてる状態なので、もう一度病院に行ってこようと思っております。
今朝はこんなもんで。
それでは今日も程々にがんばりましょー
おはようございます。
本日の記録はキリ番ばかり、体重以外をどうにかしたいんですけども…
節電が叫ばれる中、ついに私の会社もその流れに乗っかってしまいました。
しかしの方法が少し強引すぎて反発を招いてましたよ…
私も今年はエアコンを「なるべく」付けないようにしたいですが、無理はしない。
付けるときは必ず1時間で切れるようにしております。
今日も一日がんばりましょー
おはようございます。
今日からしばらくは朝から勤務、走るのであればもう少し早いほうが余裕があるんですが、今はこれくらいで。
昨日から蚊取線香を付けて寝ることにしました。本来は4階なので蚊が来ることは無いんですけども、念には念を入れて。
しかしほぼ20年ぶりくらいに蚊取線香を付けました。実家でも早々に液体タイプを使ってましたから。懐かしい匂い。
そのぶんエアコンを付けずに寝たら寝汗が酷かったですｗ
過度な節電は身体を壊しますから、無理はしないようにしたいものです。
おはようございます。
今日はおやすみ。
例の痒みはだいぶん引いてきました。
まだ腫れは残っているので安心は出来ませんが、寝てる時に痒みで起きることは無いので助かります。
引き続き運動は控えておこうと思ってるので大人しくしておきます。
梅雨が明けて一気に晴天続きな毎日、走るには早朝しか無い時期となりました。
丁度いいことに明日から朝から出勤に変わりますので、治った暁には早起きして早朝ランをしたいと思っております。
はよ治れー！
以上
おはようございます。
どの値も一気に減ってますが、これは昨夜ほとんど食べていないため。
つっても3食しっかり食べてますのでｗ
しかし50kg台は減りすぎだのう…
走ってなくてこれだけ減ってるのはあまりよろしくないので、この流れが続かないようにせねば。
今日も虫刺されを治すため運動は控えておきます。
少しずつではありますが快方に向かってると思います。
今日もお仕事！
適度に頑張りましょう。
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おはようございます。
痒みで何度か目覚めました。
虫に刺されて足と手に腫れが出てまして、酷いので病院でステロイド剤を処方してもらっております。
しかも腫れが増えてきておりまして、もしかして家に変な虫がおるのかと戦々恐々してます。
発熱するのでお酒を禁止されてますが、走っても躰が熱を持つのでランも中断します。とほほ
早く治して復帰したいと思います。
うがうが
おはようございます。
本日からまたお仕事。
体脂肪は少し落ちましたかね？
昨日の夜はカレーを食べたので上がってると思っておりましたが…
今日は少し晴れ間が出るようで暑くなりそうな一日
ほどほどにやっていきましょう！
おはようございます。
今日も雨。
昨日はアップダウンランをさらに頑張ってみました。標高120mあたりまでｗ
普段なら頂点に達してすぐに降りるんですけども、昨日はさすがに息が切れて一休みしないと無理でした。
それでもそんなところまでエッチラオッチラ走ってしまってる自分に驚いたのでした。
今日もおやすみ。
大雨なのでランは無理かのう
おはようございます。
今日は休み！
しかし腹筋を怠ると目に見えてウェストに出てきますなぁ
一番どうにかしたいところなのに、一番どうにもなっていないジレンマ。
やっぱりジムで集中的に鍛えたほうがいいのだろうか。
ランニングは段々とこなれて来たんですが、こちらも苦手な部分が分かりはじめました。
最近は近所の小高いところをずっと走ってますが、その周辺のこれまた小高い団地も走ったりしてます。
昨日はそこを抜けた後に河川敷を走ってみたんですが、どうも同じような景色が続くところを走るのが苦手なようです。
河川敷に出たとたん、何故か一気に疲れが出てきました。なんというか先が見えないところを走ってる感覚ですかね。
そういうことで、もう暫くはアップダウンランニングを継続しよかと思います。
おはようございます。
っと、アップするのを忘れておりましたｗ