59.8kg/12.5%/76.4cm
おはようございます。
部屋の中は暑いまま、外は少しだけ涼しいか。
右のスネを何かの虫に噛まれたらしく、激しく腫れてる。
痒い…
曜日感覚がなくなってだいぶ経ちますが、今朝は日付感覚もズレてきてました。
「あれ、今日は20日だっけ？」
とか頓珍漢なことを考えてました。
業務上日付を書くことが多いので、その記憶を頼りに思い出していました。
べつにボケてきたとか、そういう訳じゃないからｗ
60.0kg/12.4%/75.2cm
おはようございます。
明るくなるのが段々遅くなってきてますな。
今日からまたお仕事、「今日行けば明日休みだ」という夢を見て起きたので絶望的です。
昨日は実家から戻ってiTunesでレンタルしてた「ドラゴン・タトゥーの女」を観ました。
とにかく長い！
007のダニエル・クレイグが主人公ですが、ジェームズ・ボンドとは違った役どころで面白かった。
「お前、それくらい避けろよ」と突っ込みそうになったり。
予備知識ゼロで観たので最初の1時間くらいは理解するのに苦労しました。
サスペンスだから仕方がないけども、登場人物が多いので名前を覚えきる前に終わりました。
今度は小説を読んでみようかと思います。
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体重計測なし
おはようございます。
今日は実家なので体重計測はなし。目覚めるのはいつも通りの時間、しかし特に何をするわけでも無く、いつも通りの朝。
今日は実家がある団地をぐるりと一周ランニングしてきました。
坂ばかりの団地なので走れるか自信が無かったですが、意外とイケるもんですね。
子供のころはキツイ坂だと思ってた所が、実はかなりなだらかな坂だったり。その逆もあったり。
距離も1〜3丁目を廻っても4km程度、もっと有るかと感じてました。
59.9kg/12.6%/75.6cm
おはようございます。
本日お休み。しかし一日バタバタするのでこんな時間に起床。
今朝は少し涼しいか。
昨日のお昼ごはんですが、食べながら「今日は食べ過ぎた」と思うておったら案の定数字にあらわれました。
以前の食事量からみると食べ過ぎるほどの量では無いと思うのですが、いまの胃袋には少々堪えました。
「もっと食べろ」と言われるけれども、普段から走って消費はしてもこの食事量で済んでるので、食べなくても大丈夫な身体ではないかと思っています。
本当のところはどうなのかよくわかりませんが、今度の健康診断で聞いてみようかな。
59.2kg/12.4%/74.5cm
おはようございます。
今日は青空スッキリ、でも蒸し暑いまま。
どうも脚の疲れ、特にふくらはぎの疲れが酷い。
業務上歩くことが多いのですけど、これまでずっと同じ仕事を続けていたのでそれが原因とは考えにくい。
毎日着圧靴下を履いておるのですけど、それなのに今朝は攣りそうになりました。
走ってるからかなぁとも思ったですが、これも毎日してることだから原因とは考えにくいし。
あとは自転車を再開したからか？
なんだろうなあ
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58.9kg/12.3%/74.5cm
おはようございます。
今朝も蒸し暑い。
最近おかしな夢を見ることが多い。
今日は云われのない苦言を言われて目が覚めたし、少し前は普段おとなしい人が突然烈火のごとく怒り狂う夢をみた。
こういう時は寝覚めがあまり良くないので困る。
58.8kg/12.0%/74.1cm
おはようございます。
今朝は外も蒸し蒸しと暑い、昨夜は寝付きが悪くて1時くらいまで寝たり起きたりを繰り返してました。
そういえば、昨日はどうやら風邪を引いていたっぽいです。喉が少し痛いし頭はぼーっとするしで。
今朝も快調というわけではないですが、昨日のような風邪っぽい怠さは抜けました。
この時期に体調を悪く出来ないので、管理に気をつけたいと思います。
58.1kg/11.8%/73.4cm
おはようございます。
本日お休み、朝から大雨でございますな。
6時頃一度目を覚まして、そのあとに二度寝をしました。
ここ何日か仕事中に気を失うような眠気に襲われることが続いてたものですから。
寝溜めは効果なしと知ってますが、寝ておかねばと思いまして。
しかし今日の体重、さすがに昨夜食べなかったことだけはあります。
お酒飲むと食べなくなっちゃうんだよねえ。
それにしても58kgはちょっと減りすぎなので、今日はしっかり食べるとします。
59.2kg/11.5%/74.5cm
おはようございます。
お盆休み真っ只中のみなさん、いかがお過ごしでしょう？
わたしはお仕事の真っ只中！
明日だけお休みですが、ものの見事に☂
嬉しいねえ…
今日の夕方から降り始めるみたいなので、本当に私の休みにあわせて雨が降るようです。
梅雨が明けてから纏まった雨が余り降っていないのもありますし、待望の大雨に期待したいですな（水不足的な面からも）
59.4kg/11.9%/75.0cm
おはようございます。
今朝は厚い雲の空、蒸し暑い。
そして寝ても寝足りないくらい眠い…
そういえば昨日は結局花火を見に行きました。
帰りはすし詰めの電車に乗ってぐったり。
その前も現場に着くまでに歩いたのでぐったり。
さらに仕事も忙しかったのでぐったり。
そりゃ眠いはずだ。