こんばんは。
3/7、今日の記録。
ということでやっと追いつきました！
（訳が分からん人は過去のログを見てね）
今朝は遅めですが8時半から跳んで、走って、歩いてきました。
夕方の部はお休み。夜に用事があるので体力温存です（笑）
縄跳びの方はたぶんトータルで1000回は行けそうな気がする。
毎回100回で跳べるくらいまでになりました。
始めた当初あった腰の痛みもほとんど無く、体が慣れて来たのだと思います。
ただ今はランニングのせいか膝が多少痛いですが…
と、ここで気がついた。
家に体重計が有りません。
やっぱり記録を取らないとイカンよなぁ…
この辺はまた考えるとします（笑）
明日の朝はお休みの予定なので、昼間か夕方に動いてきます。
おはようございます。
縄跳びの飛ぶ回数がかなり増えてきて、朝の限られた時間では収まりそうもないので、朝は飛ぶか走るかどちらかにします。
ということで今朝は走って来ました。
いつもとは違った河川敷を走ったので距離がいまいち…
でも晴れた朝に走るのはやっぱり気持ちがいい。
こんばんは。
今朝飛べなかったのでこれから跳んで来ます。
回数はかなり増えて来ました。
300回は余裕です（笑）
こんばんは。
夕方、というよりも夜に運動してきました。
公園まで歩く
公園で縄跳び（最近は最初だけの100回は余裕になって来た）
河川敷でランニング
家まで歩く
夜の方が時間に余裕があるんだけれど、気持ちのよさは朝に敵いません。
おはようございます。
記録が無いですが昨夜と今朝は跳んで走って歩いてきました。
ジョギングは近所の河川敷を走っています。
ここはランニングコースとやらで距離数が書いてあるのでとても便利です。
1300mと100mほど走ってるので、毎日約1400mくらいというところ。
体調によって走り方が変わってくるのがよくわかります。
ただいま。
夕方も跳んで走ってみる事にしました。
走ってる距離がどれくらいなのかよく分からないのですが、たぶん自分が思っているよりも距離は無いんだと思います（笑）
こちらもゆっくりです。
おはようございます。
昨日の夕方の部に少し走ってみたところ、思いのほか走れる自分に気がついたので今朝は縄跳びの後にまた少し走って来ました。単なるジョギングね。
距離にして500m程度ですが、こちらも少しずつ距離を伸ばして行こうかと思います。
ただいま。
今朝は飛べなかったのでこれから跳んで来ます。
夕方に飛ぶのは最初以来だ！
おはようございます。
今朝は実家で縄跳びです。
やっぱり飛べる回数が増えて来ています。30回で打ち止めだったのが、60～70は行けるようになりました。
といってもまだまだだなぁ。
200回を目安に250～300まで増やしつつ跳んでいます。
もちろんウォーキングも欠かさず。
今日はこれから父の四十九日です。
少し間が空きましたが、今朝から縄跳び復活です。
1週間経ちましたが、最初に比べて飛べる回数が増えて来ました。
30回なんてへのカッパ。
少しずつ増やしていこう。
明日は雨か…