58.9kg/11.8%/74.2cm
おはようございます。
訳あってこんな時間に起床、ただの寝過ぎというやつですが…
このあと走るんですけど、昨夜もあまりご飯を食べていないので少し走りにくいかもしれません。前日の食事が翌朝にちゃんと出てくるのが面白い。身体って不思議です。
59.4kg/11.8%/74.4cm
おはようございます。
雨は上がってしまいました。少しひんやりする朝。
ひと雨毎に冬に近づいてるんですかなぁ。
でも気がつけばもうすぐ11月、今年も残すところあと2ヶ月。
振り返るにはまだ早い時期、この残り2ヶ月でどんなことが起こるのやら。
59.1kg/12.7%/74.2cm
おはようございます。
短い一連休がおわり今日からまたお仕事。
週末は雨と聞いてましたが、まだ降っていない模様。
夕方から降るらしいので、今日は歩いて出勤せねば。
昨夜も少し多めにご飯を食べたんですが、体重には影響していないです。
というかお昼を食べてなかったんだよねえ。
あまりよろしくありませんな。
58.9kg/12.2%/74.5cm
おはようございます、には少し遅いか。
よく寝ました。寝る時間が遅かったのもありますが、それでもよく寝ました。
本日はお休み
60.0kg/12.3%/75.0cm
おはようございます。
連日の低体重から一気に60kg。
昨夜はなぜかお腹が空いてたくさん食べたから。
「食欲の秋だから」と言われて、ああそうかと納得したですが、
昨日の空腹感はそれとは違ったように思います。
単にお腹が空いてる、それだけだったようなｗ
なんにせよ空腹感があるということは幸せだ。
59.6kg/11.7%/74.8cm
おはようございます。
今朝は雲ひとつ無い空、このあたりでは珍しく星がキレイに観れました。
写真に残せないのが残念。
昨日は雨のために朝走れず、仕事が終わってから走るつもりでしたが、飲みに出てしまい走ることを忘れるところでした。
飲みに行く直前に気が付き、お酒は控えめにしておいて、帰ってから少しだけ走りました。
あまりアルコールが入った状態で走るのはよくありませんね。反省
58.8kg/11.6%/73.9cm
おはようございます。
朝から雨模様。
土曜からの3連休も終わり、今日からまたお仕事モード。
欠伸がふわあと出ますわい
58.5kg/11.4%/73.9cm
おはようございます。
本日もお休み、休みをもらって連休中。
こうでもしないと休めんのよ。
今朝は少し雲が多いかね。今日の夕方から雨のようだけど、いつまで空が持つか。
そのぶんこの2日は快晴だったですな。
そういや昨日は自転車のタイヤ・チューブ交換をしてみた。
初めてだったから時間がかかったけど、ちゃんと走れるように取り付けが出来ました。
自分でメンテが出来るのって嬉しいね。
58.4kg/12.1%/74.2cm
おはようございます。
本日もお休み、すっきりと晴れた青空の朝ですなー
しかし夜遊びが出来ない身体になってしまったものだ。
一昨日の夜（金曜日）に久々に遊びに出て、帰宅したのが2時くらい。
3時に寝付いて目がさめたのが6時半。さすがに早いので二度寝をしようと思ってもまったく寝られず、そのまま起き続けておりました。
辛抱たまらず昨日は19時には寝て、22時半ころに目が覚めました。
それから2時くらいまで起きてまた寝る。で、目がさめたのが今日も6時半ころ。
すっかり朝起きる身体になってしまい、夜遊びをしてしまうと寝られなくなってしまいます。
5年前は毎週末遊び歩いていたのになぁ。
なんだか変な感じですｗ
57.6kg/11.3%/73.4cm
おはようございます。
本日おやすみ。そしていいお天気だこと。
しかし途端に体重が減り始めてますなぁ。
もう痩せる必要がないのにどうしたんだろうか？
体脂肪とウェストだけは減ってくれてもいいんだけど。