58.9kg/12.5%/74.7cm
おはようございます。
連休明けの火曜日、私にとっては週末。
昨日と一昨日はなぜか寝坊してしまいました。
周りからは「疲れとるから」と言われましたので、昨日は早めに就寝。
一度も目が覚める事無くいつも通りの時間に起きれました。
やはり疲れてるのかなぁ。
それと別に、数日前から左の肩こりが酷いです。
肩というより首筋かなぁ、このあたりが張ってるようでとても辛い。
ストレッチをしたりしてるんですが余り効果がみられないようで。
この状態だと集中力が削がれるんだよねえ。
59.2kg/12.4%/74.8cm
おはようございます。
連休3日目、お仕事3日目。
今日も快晴ですな、みんな外で遊ぼうぜ！
昨日、足踏みばかりしていてイカンと書いたですが、一つ思い出しました。
高校生の時、国語の授業で詩を書いたことがありました。
どんな詩を描いたか忘れちゃいましたが、内容は「はじめの一歩は難しい」ってなことでした。
「一歩を踏み出せば道は開けるが、それでもその最初の一歩がなかなか踏み出せない」なんて気取ったことを書いておりました。
なんだ、自分は高校生の時から変わってないんだなぁとちょっと可笑しかったｗ
59.4kg/12.8%/74.6cm
おはようございます。
昨日と打って変わって快晴。
連休二日目、私は仕事二日目。
ここぞという時になかなか前へ進めなかったりするのは昔から。怖くて臆病になってしまうから何も進展しないまま終わってしまうこともしばしば。
そんなんじゃイカンと思いつつも足踏み。
そんなんじゃイカンよ。
自戒を込めて。
59.3kg/12.6%/74.5cm
おはようございます。
曇り空、ほんのり冷たい朝ですな。
何度も挑戦して挫折したONE PIECEを、会社の方から借りて読み続けています。
現在35巻のあたり。
あのねえ、本当に泣いてしまうのねこの漫画。
泣かせるように描いてるでしょって疑いたくなる。
いっとき偉く持て囃された時期がありましたが、それも頷けます。
確かNHKで特集もしてたような。
全然関係ないけど作者の名前が私の名前に近いんよね。
58.7kg/12.5%/74.5cm
おはようございます。
本日お休み。だからという訳じゃないですが、遅起きです。
今日は午後から健康診断。
会社提供の診断だけじゃなくて、セルフメンテナンスも必要になる歳ですな。
どうしてやろうか。
59.7kg/12.5%/75.0cm
おはようございます。
昨日は書くのを休みました。
前日に少し飲み過ぎて、朝が少々しんどかったですｗ
家で飲まなくなったぶん外で飲むと量が増えてしまう。
それでもトータルの量でみると少なくなってきてる気がします。
少しの量を美味しく飲めるのが一番いいですね。それは食事にも言える。
歳をとってきた証拠ですな…
60.0kg/13.1%/75.0cm
おはようございます。
今朝も月が煌々と光っています。
土曜日にハーフを走って、日曜はそれでも4kmを走ったのにもかかわらず、昨日はなぜか1kmで息が切れてしまいました。なんでだろう？
59.5kg/12.4%/75.1cm
おはようございます。
今日から10月。
昨日は中秋の名月。
西向きの部屋なので昨日見ることは出来んかったですが、朝方西の空で煌々と光る月を少し見れました。
あっという間の連休も終わり、今日からまたお仕事。
59.1kg/12.6%/74.1cm
おはようございます。
本日もお休み、朝から雨模様。台風が近づいてるようです。
昨日のランニングの影響がまだ残っているようで、脚がまだガクガクしています。
翌日までしっかり疲れが残るなんて久しぶり。
雨が昼間で降ってるとのことなので、今日は夕方に走ろう。
そういえば昨日風呂に入らず寝てた…
どんだけ疲れてるんだか。
今日は朝早くから長距離ラン。
五日市から石内バイパス経由のアストラムライン沿い、そして西原まで走ってきました。
走破距離は21.2km、はじめてハーフを走りきりました。
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