59.5kg/12.6%/75.1cm
おはようございます。
長いと思ってた3連休もあっちゅうまに終わりました。
今日から平常運行。
昨日は昼過ぎに久しぶりに纏まった雨が降りましたな。
運悪く私はその時に外出しておりましたが、運が良いのか丁度建物の中へ居りました。
そして用事がすんだ頃に止むという。
ただ家に着く直前に少し降られてしまいましたが…
その雨のお陰か、だんだんと暑さが和らいでる気がします。
はよ秋こい。
59.3kg/12.1%/74.8cm
おはようございます、やや遅め。
3連休の最終日です。
昨日はえらく早起きだったので、今日はじっくり遅く起きました。
二度寝もしたもんね。
試験が終わってほっとひと段落、パツーンと張り詰めてた訳ではないけれど少し肩の荷が降りた感じです。
そういえば土曜の夜はなぜかなかなか寝付けず1時過ぎまで起きてました。
やっぱり緊張してたようですｗ
59.7kg/12.8%/75.4cm
おはようございます。
久々の4時台起床、お休みなのにね。
今日は雨が降る予定みたいですが、いまのところまだ降ってないみたい。
朝から出かけるので、それまでは持ってて欲しいなぁ。
それにしても夜明けがだんだん遅くなってきてますな、当たり前なんだけども。
1ヶ月前のこの時間はもう明るかったよねえ。
（8月10日の朝5時）
段々と秋へ向かっておりますな
59.4kg/12.5%/75.2cm
おはようございます。
本日お休み。雨降ってる予定だったんじゃないのかね、ぜんぜんそんな様子ではないようで。
ここ連日の睡眠不足を解消させるべく、今朝はアラームを付けずに起きるまで寝てようと思ったんですが、4時にバシッと目が覚めてしまいました。
二度寝をしましたが、やっぱりスッキリせんですな。
欠伸がとまらん
59.5kg/12.5%/75.0cm
おはようございます。
夜に雨が降ったみたいでジメジメしてるけど、やや涼しい気がします。
部屋の中は暑いままだけど。
眠たいのが続く毎日ですが、今日はアラームの1時間半後に起きました。
しかも起き抜けの身体の重さが半端ではない。
思うように身体が動いてくれないのです。
出勤前に少し寝ないとダメなくらい。
何がどうしたのやら…
59.7kg/12.7%/75.4cm
おはようございます。
連日の曇り模様から一転、今朝は青空が見える。
ここ1週間くらい眠くて仕方がありません。
朝目が覚めた途端眠くて、スキっと起きられない。
幸いにも今週は昼からの出勤なので、朝はゆっくり出来ます。
昨日は9時過ぎくらいから急激に眠気が襲ってきて、11時まで布団も敷かずフローリングの床でくたばっていました。
そのお陰か仕事中に眠気に襲われることは無かったですが…
稀にこういう時期があり、いつの間にか抜け出てる。
早く抜け出んかな。
60.0kg/13.2%/75.2cm
おはようございます。
雲におおわれて蒸し暑い朝。
昨日に続き体重・体脂肪率は安定。
この数字でもじゅうぶん低い値なんだけども、これまでの数字に慣れてしまってるので、どうも増えた感が強いです。
たぶん一時的なものだと思うので、また戻ってくると思います。
そういえば今日は目が覚めるとGigoloのロゴマークのようなポーズを決めていました。
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59.9kg/13.2%/75.3cm
おはようございます。
本日お休み、雨は降りそうにないですな。
てか、久々の13%台の体脂肪率。
思わず声が出てしまった。
ここ数日、お昼の食べ過ぎが続いていたからだろうか。
気を抜くとズルズル行きそうなので気を引き締めんとね。
59.9kg/12.8%/75.6cm
おはようございます。
今朝は薄曇り、ややジメジメしてる。
体重・体脂肪率・腰回り、地味に数字が増えてる。
良いペースでキープしてたのでちょっとびっくり。
昨日と一昨日のお昼がやや食べ過ぎだったので一時的なものだろうと思う。
59.3kg/12.5%/75.0cm
おはようございます。
今朝はまた少し暑い朝。それでもエアコン要らず。
今週は朝が起きれず、ずっと眠い。
欠伸も止まらず。