59.3kg/12.7%/75.0cm
おはようございます。
今朝はあったかいですねえ。天気もいいみたいだし気持ちがよい。
昨日の出勤前に洗濯槽の洗浄をして、一日かけて洗ってみました。
いままでも洗浄はしてきたのですが、今回は今までとは別のこれを使ってみました。
今までもそんなに汚れが取れなかったので期待半分で試してみたんですが、これがこれがすんげー汚れを落としてくれました。つまりそれだけ汚れてたってことですが…
発泡が強いので隅々まで洗浄してくれてるんだと思います。家に帰った時がちょうどすすぎのタイミングで、槽をみると水の上や中にワカメ状の汚れが滅茶苦茶浮いていました。
ごみ取りネットも真っ黒。
醜態を晒すようで嫌なんですけども、本当にしっかり汚れを落としてくれていました。
あまりの汚れ具合に近々もう一度同じ洗剤で洗浄してみようと思います。
59.1kg/12.2%/75.4cm
おはようございます。
今日は午後から雨みたいですね、やだなあ。
気がつくと今日から2月。
1月はなーんも出来んまま終わってしまった感がありあり。
2月もあっという間に過ぎそうなのでちょびっと気を引き締めていかんと思いつつ、まだダレてる。
58.7kg/12.7%/74.5cm
おはようございます。
昨日はおやすみでしたが、夕方から今朝までずっっっと寝てました。
疲れが溜まってるんだろうね。
1食抜いてるので体重が落ちたかと思ったけど、そんなでもなかった。
59.9kg/12.5%/75.9cm
おはようございます。
雪の朝ですな。
道路も白くなってるのは今シーズンでは初めてじゃなかろうか。
空は月が出てるので晴れてるみたいです。
橋の上は凍ってるんだろうな。
59.3kg/11.9%/75.0cm
おはようございます。
満月が綺麗な朝ですな。
昨日は目が覚めると7時前、久しぶりに飛び起きました。この時間に起きても間に合うんですけどね。
アラームはいつもの時間に鳴ったけれど、無意識のうちに止めてそのまま寝入ってしまったようです。
今年に入ってから朝起きるのが辛くなってきたなぁ
59.4kg/13.8%/76.6cm
うへ、体脂肪率上がりすぎだ。
ウェストもちょいと膨らみ気味、少し弛んでるなぁ
59.3kg/12.6%/75.5cm
おはようございます。
昨日は早めに寝たですが、二度寝まで決め込んでかなり遅く目が覚めました。
朝早く起きてた頃が懐かしい。
寝過ぎると腰が痛くなるんですがね…
59.1kg/12.7%/75.8cm
おはようございます。
と、書くのも1週間ぶり。
先週はとことん疲れが身体を覆っていて、とにかく何もする気が起きませんでした。風邪を引いていたのもあるけれど。
気がつくと1月も半分過ぎていました。
ぼちぼちやっていきましょうね。
59.5kg/12.3%/75.0cm
おはようございます、というかこんにちは。
今日もおやすみなのですが、ちょっとダラダラし過ぎた。
最近なぜか起きれないんだよなぁ。
そういえば二度寝してるとき、夢のなかで夢をみてた。
夢のなかの夢では目が覚めると夕方でした。「しまったなあ」と思ってたら目が覚めて、その時は12時過ぎ。
それでも遅かったけど「夢でよかった」と安堵しました。
さらに目が覚めて10時過ぎだったのが先ほど。
疲れてるのかねえ。
59.2kg/13.4%/75.8cm
おはようございます。
本日お休み。
休日は目覚めが早いですｗ
ということで、今日は久々にロングランニングを楽しもうと思っています。
走り終わったらやり残ってる事を一つ一つさばく予定。
今日もいい天気。