59.5kg/12.2%/75.7cm
おはようございます。
二度寝が続き、今日も9時過ぎに目が覚めました。
アラームで7時半に一度目が覚めてるんですが、止めた後にすぐ寝たみたいです。
昨夜は早めに寝たはずなんですが、まだ寝足りないようで。
色々とバタバタしてたのも落ち着き、明日はお休みなので引き締めてエンジン駆けていこうかと思っています。
昨年の振り返りと今年の抱負もちらほらとね。
そういえば昨日はとことんツイてなかったです。
帰りに自転車で犬のホニャララを踏み、更にその後に買ったばかりの卵を割り。弱り目に祟り目を実感したのでした。
60.0kg/12.3%/75.5cm
おはようございます。
寝すぎてしまってこんな時間。
疲れが溜まっているのか眠くて眠くて仕方がない日が続いてます。
59.4kg/12.5%/75.3cm
おはようございます。
今朝は少し早起き。
まだ眠い…
60.0kg/13.4%/76.0cm
おはようございます。
年が明けてから体重その他が全て増加気味。
お正月の食べ太りが有るわけじゃないですが、運動不足が祟ってるような気がします。
少し気を引き締めねば。
60.0kg/12.2%/75.4cm
おはようございます。
ようやく普段のペースに戻りました。
正月は2と3がお休みでしたが、4に風邪を引いてしまい仕事をお休み。
昨日は病み上がりで過ごし、今日ようやくいつもの朝を迎えました。
年の始でもありますので抱負などをと思っていますが、また年明けからバタバタとして落ち着いてませんｗ
そう言えば今年は初詣も行っていないや…
59.9kg/12.7%/76.2cm
あけましておめでとうございます。
今年も変わりなくおはようございます。
私は今日から仕事始めでございます。
実は昨日も仕事。
さすがに大晦日は暇だろうなと思っていたら、普通に忙しくて（激務ほどじゃないけど）普段通りの業務でした。
今日はそれでも暇であることを祈りつつ。
昨夜に放送されてた2355のたなくじってのをやってみました。
今年の運勢はこんなだそうです。
引き続き毎日走ることで運勢が開けるんでしょうかねｗ
59.6kg/13.1%/76.0cm
おはようございます。
今年最後のおはようございます。
例年通り年末年始は普通にお仕事です。
私のお休みは2日から。
今年の途中からつけ続けた体重ログ、数字として毎日確認することで日々の体調管理に役立ってたと思います。今年はおおきく体調を崩すこと無く過ごすことが出来ました。
来年も気を引き締めて身体の管理をしていこうと思います。
59.8kg/13.1%/75.7cm
おはようございます。
冷たい雨ですな。最近良くフル。
しかし年末のこの時期に増量気味。とくに食べ散らかしたり飲み散らかしたりしてる訳じゃないんだけどねえ。
節制せねば
59.5kg/12.7%/75.1cm
おはようございます。
年末で週末、今日からお仕事です！
一昨日はぶらり鞆の浦へ行って来ました。
広島に長いこと居りますが、鞆の浦は初めて。
風光明媚な穏やかなところですなぁ。
そういえば常夜灯のあたりでXメンの撮影があったと、後から思い出しました。
宮城道雄の「春の海」は鞆の海がテーマだとは知りませんでした。
春の海、リコーダーで吹いた覚えがあります。いつだったけか。
これからお正月にかけて沢山耳にすることでしょうな。
広島とは違った瀬戸の海が観れて、贅沢な一日を過ごしました。
59.8kg/12.0%/74.7cm
おはようございます。
本日おやすみ、にしました。
骨休みしてきます。
（序に明日もおやすみです）