わたしの生活リズムは仕事の都合上、日々同じではないです。
朝から仕事のときと、出勤が昼からのときのパターンあって、それぞれ休日のたびにパターンが変わります。その休日もおおきな周期はあるもののほぼ不定期なので、身体の負担が大きくかかる時があります。
20代のころはそういうリズムでも何ともなかったけれど、40代をあと数年で目前にしている身体には堪えます。それでも毎日走ったり、筋トレをしたりと身体を動かすようにしているので、まだ何とか保ってるのかもしれません。
もし5年前に走ろうと思わなかったら、今頃はかなり緩んだ身体になっていたかもしれません。
そんなことを考えながら、今日からお昼出勤のパターンが始まります。