おはようございます。
今朝いつもの公園へ行ってみると、桜のつぼみが花開いていました。
少し見ないうちに…
昨日はなぜかしら19時になって急激に眠くなり、そのまま4時までずっと寝ていました（笑）
疲れが溜まってるのでしょうか…
4時に起きてもう一眠りしようかと思ったのですが、動いていない事もあって5時から早めに色々してきました。
今日は終日色んな事があるので計測も含めてこれのみとなりそうです。
なもんで縄跳びは多めです。
体重・体脂肪率は動く前と動いた後、それぞれ量ってみました。
数字で見ると動いた分だけ減ってるのがよくわかります。
明日の朝は確実にNG、というか明日は雨らしいですね…
月曜日までお預けのようです。
■本日の記録
縄跳び
（100+100）×4セット
ウォーキング・消費カロリー
4.9km
408kcal
体重・体脂肪率
69.8kg → 69.6kg
20.6％ → 19.8％
