おはようございます。
大雨な朝です。ちなみに私はれっきとした雨男。
さて今朝、体脂肪率が増えとるじゃんか…
残してないけど昨晩は11%台だったんですよ。
夜は春巻きをつまんだだけなのになぁ。
そして体重は落ちる…
体重を維持して体脂肪を減らすのはなかなか難しい。
自宅トレーニング用にヨガマットを買いました。
リージェント・ファーイースト ヨガピラテスマット グレー 39031
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これまでは絨毯の上でやってましたが、腰への痛みがあって思うように出来なかった事がありました。
これで少しはやり易くなるかな？
本日はお休み。
雨ですが月よーがんばりましょー