122月 2009 けさもなわとび by eiji-low ⋅ Leave a Comment Tweet Pocket おはようございます。 今朝は早く起きて同じ近所の公園で縄跳びをしてきました。 「できるかな?」 と思った二重飛び、やっぱり飛べません。 しばらくは普通に飛ぶ事とします。 飛ぶ回数は 30~50回 を4~6セット跳んでトータル200回を目標にしたいと思います。 Posted in: 運動