おはようございます。
今朝は昨日と打って変わっていい天気。
昨夜は寝付けず1時くらいまで起きていましたが、いつも通りに起きて歩いてきました。
いつもウォーキングの距離を計測しているキョリ測βがリニューアルされていました。
いろいろとカスタマイズが出来るようになってたので、また時間のある時に触ってみようと思います。
気がつくと動き始めて約2ヶ月が過ぎました。
当初は縄跳び30回も飛べないなまり切った体でしたが、いつの間にか二重飛びも出来るくらいの身体へ戻す事が出来ていました。
体重も順調に減って来ているので、この調子で今後も続けて行きたいと思います。
では今朝の記録です。
■今朝の記録
ウォーキング・消費カロリー
4.9km
400kcal
体重・体脂肪率（運動後・食事前）
67.8kg
18.2%
計測し始めてから4kg落ちました。
1ヶ月でー4kgかぁ。
こんなに減るもんだとは思っても見ませんでした。
では今日もがんばりましょー！
