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おはようございます
うちの会社は朝から通常勤務する日勤と昼から勤務する夜勤の2パターンがあります。
先ごろ勤務体制の変更がありまして、わたしはほとんど夜勤となりました。
夜勤だと朝起きるのが楽なぶん、食事のタイミングが非常に困ります。
朝をゆっくり出来るとは言え、日勤もあるためにあまり遅い時間に起きるわけにもいかないので、これくらいの時間に起きるようにしてます(それでも遅いと思う)
暫く続く夜勤で体重がどう変化するか。


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