おはようございます。
今朝は曇り空。
一昨日から睡眠をチェックするアプリを使ってみてます。
Sleep Cycle alarm clock 
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
価格: ￥85
レムとノンレムを見極めて、指定した時間で浅い眠りの時にアラームを鳴らしてくれるというものらしいです。
実は設定した時間よりも早く起きてしまうのでまだその効果を試せてないのですが、レムとノンレムの推移がグラフで視覚化してくれるので、なんだか楽しいです。
もう少し質のいい睡眠をしたいものです