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59.2kg/12.4%/75.1cm

おはようございます。
今朝も寒い朝、しかも雨がまだ降ってる。

ふと何処かで見かけたのですが、首をコキコキ鳴らすのって良くないんですね。
いや、良くないのは知ってた。
その影響が具体的に書かれてたのを見て「こりゃほんといかんな」と思った次第です。

ということで首コキコキをやめてみてます。
しかし長年の癖がすぐに抜けるのは難しく、無意識のうちにやってしまってる時があります。
意識してやらないようにはしてるので、これから少しずつ控えて行こうと思っています。


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