約1年前まで体重ログってことで、体重・体脂肪率・お腹まわりの計測を毎日していました。
段々と手間になってきて計測も疎かになって久しいです。
ここ数ヶ月、お腹まわりが少しアレな感じになってきてると気づいていましたが、長い間測っていないのでなかなか出来ずにいました。
意を決して今日はかってみましたよ。
体重/体脂肪率/ウェストサイズ
60.3kg/13.0%/79.8cm
こんなんでした。
やっぱり一時期と比べて全て増加しています。
ちなみに最後に計測したときはこんなでした。
59.1kg/12.9%/75.8cm
引用元: キレてないことないですよ
体脂肪率はそんなに変わってないけれど、体重とウェストサイズがアレレですわい。
毎日走っていてもお腹まわりには影響ないのは知っているので、止まっている腹筋を再開させねばならぬと思ったのでした。