朝のリズム

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朝出勤の日は、寝覚めが良ければ朝に走り、悪ければ帰ってから走るようにしています。目覚めが悪い時はいつもより1時間多めに寝て、朝のリズムを同じようにしています。朝走るときは当然早く起きるため、夜も21時になると猛烈に眠たくなってきます。
反対に夜に走るときは割りと眠気は少ないまま。

あまり気にしなかったリズムをちゃんと自分の身体で管理していることに気がついて、少し驚いたのでした。明日はどうなりましょう？