20日のブランク

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昨日久しぶりに走って足が一晩浮腫んでしまいました。仕事が終わった辺りからふくらはぎに何とも言えない痛みが走り、寝るまで着圧ソックスを履いてしのぎました。
おかげで今朝は痛みが引いたけれど、今日走った後からまた違和感が。
しばらくはリハビリとして、抑え気味に走らんといかんなぁ。