ここ数日、腰痛に悩まされております。現在進行形、少し回復しつつありますが。
特に痛むのが寝る時（仰向けになるとき）と起き上がる時。
体勢を変えるときに痛みを発するようです。
実はちょうど一か月前に同じような症状に苛まれてました。
その時は背中が痛んでましたが、いまの腰痛よりも痛みがひどかったです。
病院では単なる肉離れと診断されたのですけど、いろんな人に聞くと背中が痛むのは内臓の病気が原因となることが多いそうな。
その時は病院で処方された湿布を一週間くらい付けてあっという間に治りました。
で、今回も同じような症状ですので湿布つけてりゃ治るかなぁと思ってます。
色々と調べてみるとこういう症状の原因の一つにストレスがあるそうな。
そればっかりは何ともなりませんが、予防には運動が良い！とｗ
散々走ってるのにそれでもなお運動が必要、と。
背中が痛んだときも走るのは何とも無かったものですから、ランニングは継続していこうと思っております。
念のため長距離はやめておきましょう。
今月はすでに100km越えてるし、残りの数日はのんびり行きましょう。
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