今日は久しぶりに10km超えて走って来ました。
いやー、気持ちいいですわい！
そして意外と身体に疲れが出ていなくて、一日中なにかしらしてました。
この冬は膝の痛みが発症せず快適に走れています。
これまでの最南は平和大通りまでだったですが、今日は2号線も超えて舟入高校まで行って来ました。我が母校。
今朝も相変わらず冷たい朝で、走り始めは寒くて仕方がない。
時間が経つに連れてだんだんと暖かくなってくるのですけども、むき出しの手がとても冷たくなっていました。
途中こすりながら温めていたけれど、帰る頃には痺れを感じるくらいにまでなってました。
見てみると手の甲がやや赤いや…
ジョギング中の手袋が必要ですな。
（それを見に行くつもりだったのを忘れてた）
月に一度は10km超えをやってみたいなーと思う次第。
こういう本を買ってみようかしらね
おはようございます。
昨夜は会社の飲みがあったので、結構な量を飲み食いしました。
こんなもんでしょうｗ
無かった事にするためにも、今日はのんびりじっくり走ってくるとします
わたし、お酒を飲みますが甘いものも大好きです。
ここ数年は芋けんぴに始まり、いまは黒かりんとうに落ち着いております。超うめえ。
で、買うのはスーパー等で売ってる100円のやつ。
これでも結構美味しくて、常に切らさないよう補充をしてる次第です。
昨日たまたま切らしてしまってたので近所のコンビニで似たようなのを買ってみたら、これまたうまい。
美味いというか同じ味ｗ
ああいうのって製造元が同じだったりするんだけど、これが見事に同じ！
東京カリント株式会社ってとこのでした。
美味いから文句言わないし、近所に同じ値段のものがあるなら満足なのよ。
ということで貢物が黒かりんとうだったら何も言わず通すのでよろしくお願いします。
よろしく！
おはようございます
背中の痛みもすっかりとれて、清々しい休日の朝です。
晴れた日に走るのは気持ちがいいのですが、いかんせん寒くて寒くて堪らないのが難点。
で、防寒をバッチリして走るんだけど、帰る頃には汗かいてるんですよねえ。
こういう時期はそういうのがあって大変です。
夏も汗かきまくって大変なんですけれども
昨日のお昼休み、何の気なしに賃貸情報誌を捲ってたらうちとほぼ同じ間取りの部屋を発見。
家賃は（管理費を除くと）かなり安い！しかも所在地がほぼ近所。
あれ？
これ、うちのマンションじゃないか…
うちのマンションの部屋がかなり値下がりされて出てました。
帰ってから少し調べてみましたが、家賃の値下げ交渉ってのはいつでも出来るものだそうで。
しかし交渉するからにはそれなりの理由も必要とか。
それなりの理由っていってもやっぱり安いに越したことはないですわね。
幸いなことにこれまで値上げされたことは無いですが、やっぱり同じ所に住んで月々の値段が違うというのは面白くない。
年額にするとかなりの額になるしねえ。
どうにか少しでも下げてもらえると助かるので、慎重に進めていこうかと思います。
というかさ、家賃が下がってきてるから昨日の部屋の奴のようなおかしななのが住み始めてるのかと思ったり。
そろそろ引っ越しを考えなイカンのかなとも。
逆にこういう本を読んで勉強しようかしらw
おはようございます。
なんか、えらい減っとるなぁ
体脂肪率11％台って初めてじゃなかろうか？
昨夜炭水化物を摂らなかったのが効果あったんだろうか。
一桁台も夢じゃないか？ｗ
なんて
ここで書いたかTwitterだったか忘れましたが、わたしが住んでるマンションに朝から爆音を鳴らしてくれる部屋が以前からあります。毎朝ではないのですが、いつも忘れた頃に鳴らしてくれています。
今朝は7時半から10分ほど、歌詞が聴き取れるくらい大きな音が鳴り続いておりました。
以前は30分鳴り止まなかったこともあって、今日は気がついて止めたんだろうなぁと思います。
でもね、隣家にも聞こえるくらいの音量を鳴らしてるくらいだから、当の部屋は相当なもんだと思うのよ。
今朝は10分で気が付いたんだろうけど、それでも起きれないのならもっと他の手段を考えにゃいけんじゃろう。
そもそも大音量で目覚まし掛けるなんて、こういう集合住宅では遠慮せにゃいけんじゃろう。
そんな寝覚めの悪い朝でした。
こういうのを使いなさい！
おはよございます。
冷える朝ですなぁ。
今朝は青空が見える天気なのに雨がぱらぱら。
雪に変わるのかねえ？
欠伸も止まらない…
久しぶりにセットリスト、このまえのフロイドのです。
レコードが使った順に並んでたので載せておきます。
Apparat – Arcadia [Boys Noize Reprise] (Boysnoize)
Modern Heads – Gliding (Meadwork)
Hell – Fun Boy 3 (International Deejay Gigolo)
U_Wave – ID [deep mix] (M-Tres)
Hell – Let No Man Jack (International Deejay Gigolo)
Boys Noize – Boy Neu (International Deejay Gigolo)
Kiko & Gino’s – Good Sluts Factory (International Deejay Gigolo)
Deadmau5 – Alone With You [Adam Shaw’s Pretentious mix] (mau5trap)
Pet Shop Boys – Sodom [Trentmoller Remix] (Parlohone)
Siriusmo – Mein Neues Fahrrad [Boys Noize Edit] (Boysnoize)
Koto – Sabdah (Dj7)
Puzique – Don’t Go (Boysnoize)
ジゴロとBNRに偏ってるのはご愛嬌、いつものことです。
どれも古い曲ばかりだなぁ、買っていないからいたし方なしですが。
この曲、実は初めて掛けたと思う。片方ばかり聴いていたからなぁ
スネアのフィルがかっちょいいですな！
おはようございます。
昨日は遅めの起床だったのであまり距離を走れなかったです。
仕事の日は大した距離走れないの仕方なしですけどもね。
昨晩は消費期限ギリギリの豆腐があったのでキムチ湯豆腐にして平らげました。
結構お腹いっぱいでしたが今朝には反映されず。
あとから来るかなぁ？