よるのうんどう

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こんばんは。
夕方、というよりも夜に運動してきました。
公園まで歩く
公園で縄跳び（最近は最初だけの100回は余裕になって来た）
河川敷でランニング
家まで歩く
夜の方が時間に余裕があるんだけれど、気持ちのよさは朝に敵いません。