こんばんは、2回目。
さて今日は体脂肪計を買ったりしたので、夕方の運動は無し。
その代わり職場から広島市内デオデオ、そして自宅まですべて歩いて移動しました。
昨日のコメントで教えて頂いたこちらのサイト（距離測定：キョリ測β）で測定してみると、
約4kmでした。消費カロリーは328kcalとのこと。
また骨盤ダイエットの本によると
「膝裏は、出来るだけ伸ばして歩きましょう （P.132）」
とのことなので、明日からはこの辺を意識して歩いてみようと思います。
そういえばWii Fitのトレーニングの中でもそんな事を言われていたような気がします。
Wii Fit… 本体が無いのにこれだけうちに有ります（笑）
誰か要る？？
といっても私の知り合いに、このブログのことは一切教えていないのでどうにもならんのですが。