ダメな痩せ方

60.9kg
15.3%
マズい。
体重は減ってるけど体脂肪率が変わっていない、この痩せ方は良くない。
単に筋肉が落ちてるだけなのでこれではダメだ。
ということで筋肉を付けるよう、今日からまた鋭意努力

Posted in: 体重ログ

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。