おはようございます。
昨日のBCAAが効果あるのかわかりませんが、体重は60kg台を推移するようになってきました。
体重はそんなに減ってくれなくてもいいので体脂肪率がなんとかならないもんか…
あとお腹まわりがどうしても気になるので、トレーシーメソッドを試してみようかと画策中。
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評価をみるとお腹だけじゃなく全身のトレーニングになるとかナントカ。
ランニングと併せてやると効果ありそうな気がムラムラと。
しばらくは自己流でやってみますかｗ
今日からまた仕事、適度に頑張りましょー