60.3kg/13.6%

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おはようございます。
涼しい朝です。
今朝は昨日の影響があまり見られずですが、順調に体重が減っていきよります。
体重はいいからさｗ
体重も減りすぎると動きにキレが無くなりそうなので、単純にHELLだけのダイエットはダメダメですね。
とくに食べないとか偏った食事のダイエットは後のリバウンドがとても恐い。
ちゃんと痩せるには運動も必要、それと同時にちゃんとした食生活が欠かせんです。
と、どうでも良い説教は置いておいて。
今日からまたお仕事。頑張るのは程々にっと