58.2kg/11.9%/75.0cm
おはようございます。
本日もお休み、空は薄い雲。
しかし朝から暑く汗が止まらん。
昨日書いた通り、昨日は早朝から走ってきました。
7時過ぎには可部駅に着いてました、仕事よりも早い時間でしたわい。
しかしコンディションは万全とは言えず。
10km以上走るとキメた日の前日から体調を整えるようにしています。
一昨日も夜の食事から気を遣ったつもりだったのですが、やや食べ過ぎてしまって朝から胃が少しもにょもにょ。
それでも食べないわけにはいかないので、無理矢理押し込むように食べました。
当然そんな状態で走ってしまうと途中で気持ち悪くなるわけでして。
幸い昨日は酷くなることもなく、単に暑さでヤラれてしまったのでした。
今日は少し大人しめに走るとしますか。