Category Archives: 日記

おはようございます。
今朝は快晴。
今日はアラーム前に目が覚めたのですが、目が覚めただけで二度寝してた。
眠い…

おはようございます。
雨はあがり、どんより曇の朝。
昨日から梅雨入りしたようですな。
あれだけの雨が降ればそうでしょうねえ。
ジメジメする季節の到来です

おはようございます。
厚い雲の朝、今日は雨が降るみたい。
一昨日の勢いそのままで昨日も走りに出たのですが、途中で膝の痛みに襲われて断念。
まだ身体が慣れていないようです。無理は禁物。
今日から久しぶりの日勤。
昨日は昼寝を2度したので夜が眠れなかった。

おはようございます。
1週間ぶりのおやすみ、今朝は快晴のようです。
さて今日もちょっと遠出して走ってこようと思います。
前回の宮島線とほぼ同じ距離です。
結果はまた明日にでも

おはようございます。
わりと曇りの朝。
昨日が一日眠たかったせいか、今日はしっかり寝ていました。
先日紹介したアラームアプリのアラーム音を初めて聴きました。
確かにいいタイミングで鳴ってると思いますが、今日は眠さに勝てず二度寝してました。

おはようございます。
薄曇りの朝。
今日からまた週の始まりですが、私にとっちゃ週の半ば。
はよ休みが来ないかと。

おはようございます。
雨上がりの朝、空は曇り
昨夜は少し仕事で遅くなったので寝る時間も遅め。
それでもアラームより早く目が覚めてしまいました。
あくびが止まらない

おはようございます。
今朝は曇り空。
一昨日から睡眠をチェックするアプリを使ってみてます。
Sleep Cycle alarm clock
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
価格: ￥85


レムとノンレムを見極めて、指定した時間で浅い眠りの時にアラームを鳴らしてくれるというものらしいです。
実は設定した時間よりも早く起きてしまうのでまだその効果を試せてないのですが、レムとノンレムの推移がグラフで視覚化してくれるので、なんだか楽しいです。
もう少し質のいい睡眠をしたいものです

おはようございます。
今朝は晴れ、6月らしく段々汗ばむ朝になってきた。
ということで今日から6月、今年の半分が今月でおしまい。
この6月もバシッと過ごしていきたいと思います