おはようございます。
本日はお休み。
今日は時間をキメて計画的に行動してみようと実験してみます。
このあと9時から走る予定でございます
お恥ずかしながら、わたしあまり本を読みません。
活字アレルギーっちゅうわけでもありませんが、どうも本を読むとなると構えてしまいます。
子供の頃からあまり馴染みが無かったからかもしれませんが。
そんなわけでたまに本を読むとなっても集中力があまり持たないのです。
（興味を持ち始めると違いますけども）
そんなこんなで、本を買うことなんて年に数回程度なんですけども、その数回の1回目がやってきました。
久しぶりの購読。
書評を書かれてるブログでの解説が面白そうだったので買って見ました。
アナタはなぜチェックリストを使わないのか？【ミスを最大限に減らしベストの決断力を持つ！】
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アトゥール ガワンデ
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まだほとんど読んでないですが、ふだんの生活で忘れ物（忘れごと）が多い私ですから、何かのヒントになればと思いまして。リマインダーを使ってるにもかかわらずですｗ
読了したあとはどんな風に成長しておりますかね？
そのためにも読まずじまいにならないようにせねば。
おはようございます
昨日あたりから膝が少し痛み始めたような気がします。
まだぜんぜん痛むことはないのですが、なんかその予兆が着てる気がします。
今年の冬はサポータータイツを履いて走ってるのでまだ良いのかも？
去年までは下半身はジャージでしたから。
そんなこんなで今日もほどほどに頑張りましょう
おはようございます。
昨日は予告通り22時前には床につきました。
が、寝起きはあまり良くなく、どうも疲れが溜まってる感じが抜けません。
仕事がバタついて帰りが遅くなったのもありますが。
今日こそは早く帰ろうと思います。
おはようございます。
起きれない。
いつもは5時のアラームで一度目が覚めて25分のアラームがなる前に起きるんですけど、今日は25分のアラームに気がつくのも遅かった。
実は昨日もそんな状態だったので、疲れが溜まってるのかなぁと。
今日は早めに寝るとしよう。
目標、22時まで
おはようございます。
昨日は思い立って10kmほど走って来ました。
意外と行けるもので、疲れがどっと出ることもなくなんとか走りきりました。
しかし10kmって長い。
また来月も長距離走りたいなぁと思うのでした
今日は久しぶりに10km超えて走って来ました。
いやー、気持ちいいですわい！
そして意外と身体に疲れが出ていなくて、一日中なにかしらしてました。
この冬は膝の痛みが発症せず快適に走れています。
これまでの最南は平和大通りまでだったですが、今日は2号線も超えて舟入高校まで行って来ました。我が母校。
今朝も相変わらず冷たい朝で、走り始めは寒くて仕方がない。
時間が経つに連れてだんだんと暖かくなってくるのですけども、むき出しの手がとても冷たくなっていました。
途中こすりながら温めていたけれど、帰る頃には痺れを感じるくらいにまでなってました。
見てみると手の甲がやや赤いや…
ジョギング中の手袋が必要ですな。
（それを見に行くつもりだったのを忘れてた）
月に一度は10km超えをやってみたいなーと思う次第。
こういう本を買ってみようかしらね
おはようございます。
昨夜は会社の飲みがあったので、結構な量を飲み食いしました。
こんなもんでしょうｗ
無かった事にするためにも、今日はのんびりじっくり走ってくるとします
わたし、お酒を飲みますが甘いものも大好きです。
ここ数年は芋けんぴに始まり、いまは黒かりんとうに落ち着いております。超うめえ。
で、買うのはスーパー等で売ってる100円のやつ。
これでも結構美味しくて、常に切らさないよう補充をしてる次第です。
昨日たまたま切らしてしまってたので近所のコンビニで似たようなのを買ってみたら、これまたうまい。
美味いというか同じ味ｗ
ああいうのって製造元が同じだったりするんだけど、これが見事に同じ！
東京カリント株式会社ってとこのでした。
美味いから文句言わないし、近所に同じ値段のものがあるなら満足なのよ。
ということで貢物が黒かりんとうだったら何も言わず通すのでよろしくお願いします。
よろしく！
おはようございます
背中の痛みもすっかりとれて、清々しい休日の朝です。
晴れた日に走るのは気持ちがいいのですが、いかんせん寒くて寒くて堪らないのが難点。
で、防寒をバッチリして走るんだけど、帰る頃には汗かいてるんですよねえ。
こういう時期はそういうのがあって大変です。
夏も汗かきまくって大変なんですけれども