59.5kg/12.6%/75.0cm
おはようございます。
今朝も懲りずにいい天気だこと。比較的外は涼しい。
昨日はほぼ一日中掃除したり掃除したりしてました。
落ち着いたのは夕方、じっとしてると眠くなるのでまた何かしたり。
夜は用事があって出かけて、帰った頃にはグッタリ。
シャワーを浴びて横になるともうダメ。
あっという間に寝てました。
58.8kg/11.9%/75.1cm
おはようございます。
本日お休み。
昨夜は暑くて2度目が覚めました。暑くて目が覚めるのはこの夏初めてかも。
昨日は仕事へ行く前に病院へ行って来ました。
熱は無いしまだ軽症なのですが、いま拗らせる訳にはいかないので早めの予防ということで。
相変わらず喉が弱く「ほんと喉弱いねえ」と苦笑いされましたｗ
そのまま注射を打ってもらっておしまい。いつもは熱が出た時に行くので点滴になっちゃいます。
このまま薬の力で治していこうと思います。
58.9kg/12.2%/74.9cm
おはようございます。
引き続き身体が重いまま、加えて右の肩甲骨のあたりに鈍い痛みが出始めました。
なんじゃこりゃ。
いい加減このポンコツをオーバーホールしたいものだ。
私が走りはじめたのは、ダイエットの目的もあったのですが、すぐに体調が悪くなる身体を改善したいってのもありました。
いまだその目標は達成できていないのですが、これって体質もあるんでしょうかね？
周りには風邪をほとんど引かないって人が沢山居る反面、よく体調を崩すって人も沢山居ます。
そういう高みにのぼりたいものだ…
59.4kg/12.2%/75.4cm
おはようございます。
起き抜けの部屋の中は暑いですが、外は涼しくなってきた。
空をみると秋めいてきてるかな？
突然ですがここに写真を載っける方法は色々ありますが、一番手っ取り早いのはiPhoneで撮った写真をdropboxのカメラアップロード機能でアップロードし、その写真を使うという方法。
iCloudでもいいんでしょうが、iPhotoを毎度立ち上げるのがとても面倒です。その点dropboxならFinder上から選択できるので楽ちん。
もともとdropboxに沢山ファイルを置いて使ってるわけじゃないのでさして影響がない。しかもカメラアップロード分は自動的に容量を増やしてくれるので、余り気にせず使えてます。
iCloudの写真（フォトストリーム）を手軽に使える方法ってあるのかなあ？
Dropbox 
カテゴリ: 仕事効率化
価格: 無料
まだ使ってない人でこのリンクから登録すると、私とあなたに500MBが自動的に追加されます。
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59.8kg/12.5%/76.4cm
おはようございます。
部屋の中は暑いまま、外は少しだけ涼しいか。
右のスネを何かの虫に噛まれたらしく、激しく腫れてる。
痒い…
曜日感覚がなくなってだいぶ経ちますが、今朝は日付感覚もズレてきてました。
「あれ、今日は20日だっけ？」
とか頓珍漢なことを考えてました。
業務上日付を書くことが多いので、その記憶を頼りに思い出していました。
べつにボケてきたとか、そういう訳じゃないからｗ
60.0kg/12.4%/75.2cm
おはようございます。
明るくなるのが段々遅くなってきてますな。
今日からまたお仕事、「今日行けば明日休みだ」という夢を見て起きたので絶望的です。
昨日は実家から戻ってiTunesでレンタルしてた「ドラゴン・タトゥーの女」を観ました。
とにかく長い！
007のダニエル・クレイグが主人公ですが、ジェームズ・ボンドとは違った役どころで面白かった。
「お前、それくらい避けろよ」と突っ込みそうになったり。
予備知識ゼロで観たので最初の1時間くらいは理解するのに苦労しました。
サスペンスだから仕方がないけども、登場人物が多いので名前を覚えきる前に終わりました。
今度は小説を読んでみようかと思います。
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体重計測なし
おはようございます。
今日は実家なので体重計測はなし。目覚めるのはいつも通りの時間、しかし特に何をするわけでも無く、いつも通りの朝。
今日は実家がある団地をぐるりと一周ランニングしてきました。
坂ばかりの団地なので走れるか自信が無かったですが、意外とイケるもんですね。
子供のころはキツイ坂だと思ってた所が、実はかなりなだらかな坂だったり。その逆もあったり。
距離も1〜3丁目を廻っても4km程度、もっと有るかと感じてました。
59.9kg/12.6%/75.6cm
おはようございます。
本日お休み。しかし一日バタバタするのでこんな時間に起床。
今朝は少し涼しいか。
昨日のお昼ごはんですが、食べながら「今日は食べ過ぎた」と思うておったら案の定数字にあらわれました。
以前の食事量からみると食べ過ぎるほどの量では無いと思うのですが、いまの胃袋には少々堪えました。
「もっと食べろ」と言われるけれども、普段から走って消費はしてもこの食事量で済んでるので、食べなくても大丈夫な身体ではないかと思っています。
本当のところはどうなのかよくわかりませんが、今度の健康診断で聞いてみようかな。
59.2kg/12.4%/74.5cm
おはようございます。
今日は青空スッキリ、でも蒸し暑いまま。
どうも脚の疲れ、特にふくらはぎの疲れが酷い。
業務上歩くことが多いのですけど、これまでずっと同じ仕事を続けていたのでそれが原因とは考えにくい。
毎日着圧靴下を履いておるのですけど、それなのに今朝は攣りそうになりました。
走ってるからかなぁとも思ったですが、これも毎日してることだから原因とは考えにくいし。
あとは自転車を再開したからか？
なんだろうなあ
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58.9kg/12.3%/74.5cm
おはようございます。
今朝も蒸し暑い。
最近おかしな夢を見ることが多い。
今日は云われのない苦言を言われて目が覚めたし、少し前は普段おとなしい人が突然烈火のごとく怒り狂う夢をみた。
こういう時は寝覚めがあまり良くないので困る。