58.8kg/12.0%/74.1cm

おはようございます。
今朝は外も蒸し蒸しと暑い、昨夜は寝付きが悪くて1時くらいまで寝たり起きたりを繰り返してました。

そういえば、昨日はどうやら風邪を引いていたっぽいです。喉が少し痛いし頭はぼーっとするしで。
今朝も快調というわけではないですが、昨日のような風邪っぽい怠さは抜けました。
この時期に体調を悪く出来ないので、管理に気をつけたいと思います。

58.1kg/11.8%/73.4cm

おはようございます。
本日お休み、朝から大雨でございますな。
6時頃一度目を覚まして、そのあとに二度寝をしました。
ここ何日か仕事中に気を失うような眠気に襲われることが続いてたものですから。
寝溜めは効果なしと知ってますが、寝ておかねばと思いまして。

しかし今日の体重、さすがに昨夜食べなかったことだけはあります。
お酒飲むと食べなくなっちゃうんだよねえ。
それにしても58kgはちょっと減りすぎなので、今日はしっかり食べるとします。

59.2kg/11.5%/74.5cm

おはようございます。
お盆休み真っ只中のみなさん、いかがお過ごしでしょう?
わたしはお仕事の真っ只中!
明日だけお休みですが、ものの見事に☂
嬉しいねえ…

今日の夕方から降り始めるみたいなので、本当に私の休みにあわせて雨が降るようです。
梅雨が明けてから纏まった雨が余り降っていないのもありますし、待望の大雨に期待したいですな(水不足的な面からも)

59.4kg/11.9%/75.0cm

おはようございます。
今朝は厚い雲の空、蒸し暑い。
そして寝ても寝足りないくらい眠い…

そういえば昨日は結局花火を見に行きました。
帰りはすし詰めの電車に乗ってぐったり。
その前も現場に着くまでに歩いたのでぐったり。
さらに仕事も忙しかったのでぐったり。

そりゃ眠いはずだ。

60.1kg/12.4%/75.2cm

おはようございます。
今朝は朝から雨模様、久々の雨じゃなかろうか。
決して休日ではないのだけども。

今日は宮島の花火大会がありますな。
今日は一日曇りの予報なのでたぶん行われるんじゃないかな。
眺めのいいところに住んでる会社の方のお宅へ招かれてるんだけど、行き帰りのことを思うと躊躇します。

60.0kg/12.6%/75.5cm

おはようございます。
今日からたぶん日勤、交互の勤務なので段々自信が無くなってきます。

いまさらながら、夜をしっかり食べると確実に体重にあらわれますね。
今日がまさにそれでw
どうもカレーを作ると、いつもより多めに食べてしまいます。
たまにはええですけどもね。
カレーほか

59.0kg/11.9%/74.4cm

おはようございます。
二度寝をしてしまいこんな時間。トータルだとよく寝てる。

昨日は家に居ながらも一日バタバタと何かをしてました。
外出したのは買物とコピーを取りに行ったくらいで、近所をうろうろしてただけでした。
今日はどっか行くかなぁ。

59.6kg/12.1%/74.8cm

おはようございます。
本日と明日はお休み、何の予定も無いので何をしようか検討中。
相変わらず空模様はやる気満々。

予定がない日は研鑽するに限る。
時間があるときにやってしまうのが吉ですな。

59.7kg/11.9%/75.6cm

おはようございます。
まだまだ快晴が続きますな、今日もお仕事。

猛暑が続く毎日ですが、みんなはオリンピックを見よるんですかね?
わたしはスポーツ全般にそれほど興味がなくてチラ見程度しかしてません。
ただ走るようになってからは、マラソンや駅伝を少し見るようになりました。
先日の女子マラソンも録画してまでみましたから。

周回コースとはいえロンドンの街中を思いっきり走れるのはとても羨ましく思いました。
狭い路地を走り抜ける映像をみて、F1のモナコ?が頭に浮かびました。
当たり前ですが選手のスピードって本当に速いですなw
キロあたり3分台ってね…

59.6kg/12.7%/74.7cm

おはようございます。
昨日は終日機嫌が悪く会社の方へ迷惑をかけてしまった。
ああいう時に冗談を言われると冗談として受け止められず、イライラが余計に増すばかりでどうにもならない。
今日はまだ大丈夫、かもしれません。まだ今日が始まったばかりなので何とも言えませんが。

さて今日は8月6日、ヒロシマ原爆の日ですね。
平和公園まで走ろうかと思ったんですが、この時間は既に人が多いので今年はやめておきます。
8:15の黙祷はTV越しにしようと思っています。