Category Archives: 体重ログ

58.8kg/11.8%/74.8cm

おはようございます。
本日はお休み、にもかかわらず天気は良さそうだ。

昨日はなぜか一日腿に筋肉痛のような痛みがありました。
少し前に走りすぎて痛みが走り病院で診てもらったことがありますが、その時の痛みに近い。
診断は「ただの疲れ」と言われたので、今回もそんなもんだろうと。
今朝はほとんど痛くないしね。

今日はたまってた雑務を粛々とこなすだけの一日になりそうな。

59.0kg/12.3%/75.8cm

おはようございます。
今朝はおかしな夢で目が覚めました、しかも暑くて寝苦しい。

昨日はなぜか色んな人に体調を気にしてもらってました。
本人はいたって普通だったのですけれど、そういう状態にでは無かったのかもしれません。
そんな訳で早めに仕事を切り上げて、とっとと帰りました。

今日まで仕事で、明日だけお休み。
がんばりまっしょう。

59.2kg/11.8%/75.3cm

おはようございます。
今朝は厚い雲に覆われた朝、やや涼しい。

ここ数日の体脂肪率が安定して11%台になっております。
なにがあったのかさっぱりわかりませんが、目標の一桁台へ突入することが出来るかな？
やれることといえば、後は筋肉を付けることだけだよなぁ。

59.7kg/11.7%/75.2cm

おはようございます。
アラーム前に目が覚めて、アラームを切ったとたん二度寝してました。
今朝は蒸し暑い、雨降ってたみたいね。

なぜか体脂肪率がやや下がり気味で、自分がびっくりしてます。
そんなことがあるものなのかね？
維持できたらいいな。

子供らは今日から夏休み？

58.2kg/11.9%/75.0cm

おはようございます。
本日もお休み、空は薄い雲。
しかし朝から暑く汗が止まらん。

昨日書いた通り、昨日は早朝から走ってきました。
7時過ぎには可部駅に着いてました、仕事よりも早い時間でしたわい。

しかしコンディションは万全とは言えず。
10km以上走るとキメた日の前日から体調を整えるようにしています。
一昨日も夜の食事から気を遣ったつもりだったのですが、やや食べ過ぎてしまって朝から胃が少しもにょもにょ。
それでも食べないわけにはいかないので、無理矢理押し込むように食べました。
当然そんな状態で走ってしまうと途中で気持ち悪くなるわけでして。
幸い昨日は酷くなることもなく、単に暑さでヤラれてしまったのでした。

今日は少し大人しめに走るとしますか。

59.6kg/12.5%/76.0cm

おはようございます。
本日お休み、そして梅雨明け。

梅雨が明けてとても気持ちの良い青空。
なんですが、さっそく昨日から猛暑でぐったり。

そういえば今日見た夢が不思議だった。
明日、二者択一のどちらかを選択せねばならないのです。
散々考えて、その片方を選ぼうと決断をしたのですが、今日見た夢はその反対を選んでいました。
これはどういうことなんだろう？
その答えは決断後に解るのかもしれません。

59.4kg/12.5%/75.9cm

おはようございます。
本日は快晴、暑くなりそうだ。

以前からどうにかしようと思いあぐねていた私の自転車。
パンクしたまま2〜3年放ったらかしにしておりました。
その間も駐輪場代は引かれていたのでとても勿体無い状態。

昨日やっとこさパンクを治してきました（結局タイヤとチューブの交換になったけど）
まだ他にも修理が必要な箇所はいくつかあるけれど、これで走れる状態にはなりました。
年内にはリニューアルさせてしっかり走れるようにしたいと思う次第。

59.6kg/12.9%/75.7cm

おはようございます。
連休ですが、普通に仕事。
空は雲に覆われてる。

今日は海の日ですね。
そういえばここ何年も海（海岸）で遊んでいない。
いくつになっても海で遊びたいもんだ。

59.6kg/12.7%/75.2cm

おはようございます。
薄曇りの朝、今日は晴れるかね？
晴れたら晴れたで蒸し暑そうだ。

ただいま絶賛連休中ということに、昨夜仕事中に気が付きました。
月曜日の午前中に済ませておきたいこともあったのに、休日ということで出来ず。
致し方なし。