おはようございます。
昨日は諸事情で色々とお休みました。病むときもあります。
ほとんど何も食べておらずの状態でした。
今日からまたお仕事。
ほどほどに適度に手を抜きましょう！
おはようございます。
本日もおやすみ。
昨日はJRに乗って一日中ぶらぶらしておりました。
ほとんと動いてないのでお腹もすかずｗ
家に帰ったのが22時過ぎてたんですけど、帰った頃になるとお腹がすいてしまい軽く食べました！
そのお陰か体重が戻りつつあります。
いいんだか悪いんだか。
昨日は休日ながらあまり走れてないので、今日はこれから走ってこようと思います。
おはようございます。
今日はお休み、朝からおでかけるので超早起きなのです。
で、ウエストが突然おかしい。
昨日の夜のこと。えらい腹が出た気がして測ってみると、77cmになってました。
とくに何かしたわけでもなく、逆に昨日は走ってるので減ってもいいくらいなんですけども。
原因がまったく分からず戦々恐々としてます。
一時的なものであれば気にしないで置くのですけども、今後がどうなるのか。
少し不安なとこであります。
おはいようございます。
本日は勤務時間が急遽変更となったので、ゆっくり寝ました。
それと昨夜は久し振りに飲みに出ました。
それもあって大きく変化があるかと思ったんですが、これといった変化なしｗ
今日は時間があるので少し走ってこようかと思います。
おはようございます。
本日は朝から夏の嵐、空が騒がしいです。
昨日から懸念してた痩せ状態がまだ継続中。
50kg台を維持するのはちっと宜しくないので、昨夜はもりもり肉を食らいました。
しばらくはこの調子でいかねばと思っております。
今週はあした仕事へ行けばお休み。
程々に焦らずがんばりましょう
おはようございます。
いかん、ちょっと体重落ちすぎ。
太りぐせならぬ痩せぐせが付いてきてるな。
先日買ったスーツがワンサイズ落ちてたので喜んだのだけど、それどころではなさそうだ。
意識してしっかり食べて無かった気がする。うぬぬ…
反省の今朝でした
おはようございます。
曇りがちながら晴れ間ののぞく朝。
今朝は寝坊しました。
昨夜は別なところで発症した痒みが暴発し、2時頃目が覚めて暫く寝られませんでした。
ベッドにダニが居るのかと思い今日は布団を敷いて寝たんですが、これが仇になったか。
致し方なし。
昨日は来週の日曜にある同僚の結婚式用のスーツを買いに行きました。
いいもの買おうと張り切ってましたけど、結局いつものところ。
でもそれが逆に驚きの事実が判明する結果になりました。
いままではMサイズを普通に買っておったのが、なんとSに変わっておりました。
しかも余裕のあるくらいに…
嬉しいやらなんやらでテンションが少し上がりました。
（あ、あと夏の最終バーゲンの初日でとても安く買えましたｗ）
つーことで、今日からお仕事。
適当に頑張っておきましょう。
おはようございます。
昨夜は疲れからか21時前にはベッドに寝そべり、そのまま寝てしまいました。
しかも5時のアラームに起こされるまで全く目覚めませんでした。
相当疲れてたようで…
今日はお休みなのでゆっくりしておこうと思います。
おはようございます。
蒸し暑い朝です。
昨夜は久し振りに夜のランニングをしてきました。
コースもいつもの坂道ではなくて平地をつらつらと。
夜ということもあってかペースは早く、てってと走って心地良い疲れでございました。
今日はこれから走ってきます。
虫刺されですが、新たに噛まれて居るのか、噛まれた範囲が広くなってきています…
前のように膿んで酷くなってないですが痒いのが復活。
そろそろビール解禁と思った矢先です、とほほ。
ということで今日も適度にサボりながら頑張りましょうー
おはようございます。
台風一過な朝。
昨日は台風で大騒ぎな一日でしたが、今朝は風が穏やかで何もなさそうです。
風を警戒して昨日と今朝は走るのを見合わせたけど、明日からは復帰できそう。
体重はじわじわ減ってきてる気がするんですが、体脂肪率は相変わらず。
ぼちぼち頑張るとしますか！