おはようございます。
痒みで何度か目覚めました。
虫に刺されて足と手に腫れが出てまして、酷いので病院でステロイド剤を処方してもらっております。
しかも腫れが増えてきておりまして、もしかして家に変な虫がおるのかと戦々恐々してます。
発熱するのでお酒を禁止されてますが、走っても躰が熱を持つのでランも中断します。とほほ
早く治して復帰したいと思います。
うがうが
おはようございます。
本日からまたお仕事。
体脂肪は少し落ちましたかね？
昨日の夜はカレーを食べたので上がってると思っておりましたが…
今日は少し晴れ間が出るようで暑くなりそうな一日
ほどほどにやっていきましょう！
おはようございます。
今日も雨。
昨日はアップダウンランをさらに頑張ってみました。標高120mあたりまでｗ
普段なら頂点に達してすぐに降りるんですけども、昨日はさすがに息が切れて一休みしないと無理でした。
それでもそんなところまでエッチラオッチラ走ってしまってる自分に驚いたのでした。
今日もおやすみ。
大雨なのでランは無理かのう
おはようございます。
今日は休み！
しかし腹筋を怠ると目に見えてウェストに出てきますなぁ
一番どうにかしたいところなのに、一番どうにもなっていないジレンマ。
やっぱりジムで集中的に鍛えたほうがいいのだろうか。
ランニングは段々とこなれて来たんですが、こちらも苦手な部分が分かりはじめました。
最近は近所の小高いところをずっと走ってますが、その周辺のこれまた小高い団地も走ったりしてます。
昨日はそこを抜けた後に河川敷を走ってみたんですが、どうも同じような景色が続くところを走るのが苦手なようです。
河川敷に出たとたん、何故か一気に疲れが出てきました。なんというか先が見えないところを走ってる感覚ですかね。
そういうことで、もう暫くはアップダウンランニングを継続しよかと思います。
おはようございます。
っと、アップするのを忘れておりましたｗ
おはようございます。
昨夜は仕事が終わったあと飲みにでておりました。
呑んでもあまり食べないのですが、それでも次の日の朝はドキドキすることが常であります。
で、結果はそうでもないという。
呑むだけですからねえｗ
油断は禁物ですけどもね！
ということで週の初めの月曜日
適当に頑張っておきましょう！
おはようございます。
雨の朝です。
私の仕事は朝始まる勤務と、昼から始まる勤務の2パターンあります。
朝からの時は当然早く起きますが、昼から始まるときも朝とほぼ同じ時間帯に起きます。
他の方は夜ゆっくりして朝も遅めに起きるそうですが、勤務時間帯が変わるので私は早い方に合わせています。
そのお陰もあって仕事の時でも朝ゆっくり出来るというメリットがあり、割と余裕を持って走ることが出来ます。
で、外は大雨…
梅雨なので致し方なしですが、雨が降って「走れんなぁ」と考えるようになった辺り、いよいよズレて来始めたのかなと思うのでありました。
雨の慕情 /八代亜紀
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おはようございます。
あっちが引っ込めばこっちが出てくる、なかなかうまくイカンですな。
というか腹筋をサボってた… いかんいかん。
昨日はお休みだったということもあり、朝と夜と二度走りました。
やっぱり朝走るほうが気持ちが良いです。
夜は涼しくて走りやすいんだけどね。
さて今日からまたお仕事。
適度にこなしましょう
おはようございます。雨。
体重・体脂肪率ともに増えた…
微々たる数値だけども、増えるとショックだよな
昨日は仕事が忙しく、割と何も考えずに食べてたかもしれないので、それが影響したか。
今日はお休みなのでゆっくりするかバタバタするか。
7月に入りましたのでHotter Than Julyでも聴きながら
Hotter Than July
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Stevie Wonder
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おはようございます。
昨日も近所の小高い丘まで走ってきました。
9時を過ぎたころに走ったので、既に日が高く昇っておりましてそれは暑くて暑くて…
ということで今日も行くつもりですが、早めにしようと思っております。
それにしてもウェストよ…
＿|￣|○