おはようございます。
今朝は昨夜と大きく変わりましたｗ
といっても朝食食べたあと、ってのもあるんですけどもね。
今日はお仕事、がんばりましょう
おはようございます。
今朝は朝食を食べたあとに計測。
スッカリ忘れてました…
今日はお休みですが会社主催の駅伝があります。
雨降ってるですが、やるそうな。
カンカン照りの中でするよりは全然いいか、と前向きにｗ
おはようございます。
3日も空けておりやした…
下書きをしてたのだけど、そのままにして放ったらかし。
継続こそ力ですな。
これ書いた後に纏めてあげておこう。
しかし体重・体脂肪率ともに変化がみられんなぁ
こちらは当日にアップを忘れてました。
記録のみで。
おはようございます。
昨夜はほとんど食べずで、走りもしませんでした。
※アップを忘れてました
おはんようございます。
全然関係ないですが、昨夜はUstream（dommune）に小室哲哉が出てまして、0時過ぎまで観てました。
お陰で眠い眠い…
昨夜も少しだけ走りましたが足が重くて思うように動きませんでした。
疲れが溜まってるのか。
今日行けば明日やすみ！
がんばりましょー
おはようございます。
今日は少し減っとりますな、なんでかなと。
昨夜あまり食べてないからかなあ？
体重と体脂肪率ともに減ってるので脂肪が燃焼したと思い込んでよいでしょうねｗ
本日は月曜、今日もモリモリがんばりましょう！
61.7kg
14.2%
おはんよございます。
昨日は走らず、しかし夜もほとんど食べずでした。
ふと思うと、この体重と体脂肪率って普通の成人男性からみると、じゅうぶん低い値なんだよなぁｗ
ここから落とすのは単なる自己満足と分かっていても、やっぱり増えると「( ﾟдﾟ)ﾊｯ! 太った」って思わざるを得ません。
贅沢いってられないけど、今日も頑張りましょう
61.9kg
14.8%
昨日から雨続き。
さすがに走れないので今日はお休み。
体重が増えてますが、予想通りなので(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!
でも行ったり来たりで張り合いが無いなぁと…
ランニングとウォーキングを兼務しようかとも考えてますが、そうすると結構な時間を取られるんですよね。
どうしたものか。
ということで、今日からお仕事！
61.4kg
15.8%
増えとるがな…
何が原因か解らないけど、体脂肪率が増えてました。
増える原因は食べてるから意外他ならないんですけど、そんなに食べてないしなあ。
一喜一憂せず毎日精進！
今日はお休み、のんびりしましょう