本日で連続出走50日を迎えました。
つまり今年が始まって50日が経ったのですよ。
少し変化の見えそうなわたしの周りですが、どういう方向に進むかはわたし次第なのです。
どう進みたいか、その見えない先を如何に現実化とするかが今後のキモになりますかね。
毎日ランニングすることで何か変化があるかなと予想してたけど、予想してたような変化はあまりないかも。
ただただ毎日走り続けてる達成感が色々と変えてきてるような気もします、何が変わってるかはまったくわかんないんですけどねｗ
翻ってこちらは結局毎日書き続けられませんでした！
無理することはないですから、こんな感じでぼちぼちやっていきます。
とはいえ今年は歳男なので漫然と生活してくのは少しずつ変えていこうと思います。
具体的な目標ですかね、これが。
おはようございます
昨日の増量から一転、今朝はまた落ち着きました。
なんだったんだろう？
というか昨日はトータルで1.5食分しか食べてませんでしたｗ
休日はこんなもんです。
その割に12kmも走ったために身体がクタクタになりまして、今日は10時間もねてしまいました。
さて、今日もしっかり走るとしましょうかねー。
あと12kmで今月は100kmを越えます！
おはようございます
急に増えた体重にお腹。
先日来から調子がよくない腸の影響と思われます。
野菜中心に食べて運動してるのになあ。
これはと重い玄米を食べてるのですけど、あまり変わらず。
おはようございます
うちの会社は朝から通常勤務する日勤と昼から勤務する夜勤の2パターンがあります。
先ごろ勤務体制の変更がありまして、わたしはほとんど夜勤となりました。
夜勤だと朝起きるのが楽なぶん、食事のタイミングが非常に困ります。
朝をゆっくり出来るとは言え、日勤もあるためにあまり遅い時間に起きるわけにもいかないので、これくらいの時間に起きるようにしてます（それでも遅いと思う）
暫く続く夜勤で体重がどう変化するか。
おはようございます
昨日会社の方へ毎日体重計測してると話をしたらたいそう驚かれました。
そらそうですわな。
しかし毎日やってると癖になってきて、だんだん気にならなくなります。
計るだけダイエットなんてメソッドがありますが、あれって強ち嘘ではないと思います。
でも計るだけで痩せるわけじゃないですよ、毎日体重を意識することで己を知ることになりますから。
そこから運動なり食事なりを気をつけて行けるはずです。
最初は体重計に乗ることすら怖いと思います、私もそうでした。
一度乗ってしまえばそこがスタートになる訳ですから、あとをどうするかは自分次第。
本気でダイエットしたい方は体重計測を毎日してみることをオススメします。
但し：
最初は体重に変化がみられませんが、そこで諦めちゃだめですよ。
1～3ヶ月は様子を伺う程度にして、過度な期待は禁物です。
挫折する原因になりますから。
おはようございます
なんだか色々と重い朝。
昨日はじめて土砂降りの中で走った。
やっぱりしんどいですな。
改めて言いますが、私が休日の日は大概雨です。
嘘のようで本当なんです。
（降らない時は体調が悪い時が多いです）
で、たとえ雨であろうとも「毎日走る」と決めたからには毎日走るわけで、今日で45日目を迎えました。
休日はなるべく長く走りたいので10kmを目安に走ってるのですけれど、さすがに今日は土砂降りの中を10km走るのは酷でした。そして無理でしたｗ
2〜3km走ると身体があったまって走りやすくなるのですけど、雨に濡れてそうは行かず体温を奪われてました。
なによりジャージが水を吸ってとても重い。走りにくかったです…
なもんで今日は5kmでKO
しかし飛ばしに飛ばしてペースは6分を余裕で切りました。5kmを5分台のペースで走れればじゅうぶんでしょう。
帰ってからはシャワーを浴び、雨に濡れたランニングシューズも洗いました。
洗ったのは買って以来だったりして。
おはようございます
本日はお休み
昨日の一気に増えたウェストから一転、また元に戻りました。
なんだったんだろうね？
今年に入ってから毎日走ってる訳だけども、この体重計測はどれくらい続いてるんだろう？
で調べてみたら、12/27から連続で取りつづけてました。1/17が抜けてるけれども、これはアメバがメンテだったのでFacebookへ残してます。
代わり映えのない変動ですけど、キープしてるということで良しとしよう。
いやほー！
ついに来たよ、平沢おじさんのBOXセット。
大変お待たせいたしました！
平沢進の２０世紀の作品を網羅、
さらに、オールカラー１００ページのストーリーブックを収めた
永久保存盤ＢＯＸＳＥＴが発売されます。
２０世紀以降の作品も、ボーナストラックとして一部収録されています。
特製化粧箱入り、平沢ファン必携の逸品です！
タイトル：平沢進 20世紀＋ＢＯＸ HALDYN DOME
2012年2月29日発送開始予定 ￥31,500(税込）
P-MODELのBOX、太陽系亞種音（現在SOLD OUT）がリリースされてから「平沢の亞種音も出るんじゃないか」と噂が囁かれて10年くらい？やっとこさ出るみたいです。
ただし20世紀にリリースされたものに限るそうだけども。
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おはようございます。
ウェストが一気に増加してびびりました。
昨夜はおでんしか食べてないんだけど、おでんてそういう効果があるのかな？
今日から雨の予報。
走るのにはちびっと辛いかなぁ