やっちまたなぁ…
昨夜は飲み食いしまくったためかこんな数字を弾いてしまった。
たまにはこういう時もあって良いと思うけど、数字として出るとガックリしますなｗ
今日から改めて引き締めて行こうと思います。
おはようございます。
おっと一気にウエストが…
と気になる朝です。
本日はつかの間のお休み。
特に用事が無いので久し振りに家で色々とゴソゴソしようとする予定。
たまには何も無いままで過ごすのもいいよね。
ということで今日も適度に適量に
おはようございます。
昨夜はやや多めに且つ遅い時間にご飯を食べたにも関わらずこんな状態。
もう少し後から来るのかな？
そういえば昨日の朝、計測してから5kmほど走って来たんですが
その後に体重を測ると0.8kgも落ちてました。
それだけ水分が汗として出て行ったとすると、熱中症スレスレで走っていた事になります。
気をつけねば。
皆さんもくれぐれも熱中症にはお気をつけ下さいませ。
おはようございます。
本日は早起き！
昨日から始まった昼から勤務はご飯を食べるタイミングがとても悪く、
どうにも変な時間にしか食事ができません。
仕事の休憩は16時から17時の間になるので、その時間に食事すると寄るは当然おなかがすく訳です。
帰ってからご飯を食べるにも、ほぼ寝る直前なので余り食べることがなく。
軽くお腹に入れてそのまま寝入るというパターンが定石です。
なので痩せていくか太るかのどちらか。
なるべく健康でいたいものですから、食事はきちんと摂りましょう。
今日もほどほどに適度を守りましょー
おはようございます。
今日は二度寝してこんな時間。
仕事はお昼から出勤でございます。
昨日は同僚の結婚式に出席しました。
結婚式は毎度毎度いい雰囲気で幸せをおすそ分けしてもらってます。
披露宴はいつもお腹いっぱいになるくらい料理が出てきてたんですけど、
今回は適量でとても美味しかった。
今日から8月、皆さん程々に頑張ってみましょうー
ほいほい。
今日は会社の同僚（新郎）の結婚式に参加してきました。
いつもは2次会から参加、ってのが通例なんですが、今日は式から披露宴を通して参加させてもらいました。
今の会社で式に出席させてもらうのは初めてのこと、
そして式に出るのは実に3年ぶり。
毎度毎度「結婚式っていいなぁ」と思わされるセレモニーで、次こそはとか思う訳ですけども
まぁその辺りは推し量って頂ければと。
結婚セレモニー自体は15時半からでしたが、披露宴が16時半と割と遅めの時間でした。
我が部署の上司（とても良い人）が乾杯の音頭を取るということで、とても期待していたのですが
超超緊張しておる様子で割と普通の音頭でありました。期待はずれ！（と、本人にも言っております）
同僚は現職に就くまでは音楽に精通していたようで、参加されてた方々も音楽仲魔の方が大変多くて個人的に楽しい宴でした。
音楽を楽しめるっていいよね。
時間がたつのを忘れるくらいあっという間に終了になりまして、まさに「宴たけなわ」で終えた一日でした。
現実味を帯びない自分のことでは有りますが
「自分がするときは乾杯の音頭で一発かましてね！」だの
「私が結婚するときは司会してね！」だの
勝手に言いふらしているところであります。
現実となる日はいつのことやら…
なんて思ってるうちが幸せなのかもしれません。
セレモニーの始終をみてると、フィーチュアされるのはやはり各々の「両親」
私は2年前に父を亡くし、いまや母しか居りません。
そんな中で式を執り行うとどうなるんだろう、と我に返ってしまいます。
私には弟と妹がそれぞれおりますが、二人とも今回のような盛大なセレモニーは執り行っていません。
あくまで近しい親族のみでささやかに行いました。
そう思うと「私だけは盛大に行って母を安心させてあげたい」と思う次第なのでありました。
それも相手が会ってのことなんですけどもね。
それを分かっていても少し焦るMid thirty’sなのでありました。
おはようございます。
本日は急遽お休みになりました。
そして久々の60kg台に突入です。
50kg台が続いていたので流石に痩せすぎてる感が強かったですが、いざ戻ると少し切なくなってくるのが不思議です。
安定してこの調子で行ってくれれば良いんですけどねｗ
今日はお昼から結婚式に出席。
お祝いしてきます
おはようございます。
昨日は諸事情で色々とお休みました。病むときもあります。
ほとんど何も食べておらずの状態でした。
今日からまたお仕事。
ほどほどに適度に手を抜きましょう！
おはようございます。
本日もおやすみ。
昨日はJRに乗って一日中ぶらぶらしておりました。
ほとんと動いてないのでお腹もすかずｗ
家に帰ったのが22時過ぎてたんですけど、帰った頃になるとお腹がすいてしまい軽く食べました！
そのお陰か体重が戻りつつあります。
いいんだか悪いんだか。
昨日は休日ながらあまり走れてないので、今日はこれから走ってこようと思います。
おはようございます。
今日はお休み、朝からおでかけるので超早起きなのです。
で、ウエストが突然おかしい。
昨日の夜のこと。えらい腹が出た気がして測ってみると、77cmになってました。
とくに何かしたわけでもなく、逆に昨日は走ってるので減ってもいいくらいなんですけども。
原因がまったく分からず戦々恐々としてます。
一時的なものであれば気にしないで置くのですけども、今後がどうなるのか。
少し不安なとこであります。