Category Archives: 体重ログ

おはようございます。
大雨の朝。

どうも体重が増加傾向に有るきがする。
昨日は抑えて食事を摂ったつもりなのにあまり変化がない。
どうしたものか…

おはようございます。
台風が去り薄曇りの朝。

昨夜は晩ご飯を控えめにしてこの体重。
でも体脂肪率が少ししか減っていないのであまりよろしくは無い。
筋肉量も図れる体重計を買ったほうがいいのかなあ？

おはようございます。
台風が近づいているためか本日は雨。

増加傾向の体重は落ち着いたようにみえますが、体脂肪率は相変わらず。
代謝がおちたのか摂取量が増えたのか。
もうしばらくは様子見ですかね。

おはようございます。
本日お休みなのに、一転して晴れ模様。

やや増えている体脂肪、どうもお腹まわり腰回りに付いてるような気がしてなりません。
腹筋を重点的にしておく必要があるのかなあ。

おはようございます。
薄曇りの朝。

いかん、いかんな。
ウェストが日に日に大きくなってきとる。
ここ数日外食が続いていたのもあるのかな。
食物繊維を多めに摂るよう心がけるか。

おはようございます。
本日は所用でお休み。
厚い雲の朝。

もう昼から勤務の時でもこの時間に起きられるようになった。
けども、先日紹介したアプリのアラームで起きるときは、なぜか深い眠りにかかってるｗ
あまり意味無いじゃんと思いつつ、それでも睡眠状態を視覚化できるので楽しくつかっております。

おはようございます。
薄曇りの朝、また雨がふるのかね。
そんなことよりも全て数値が上がり気味。
昨日はほぼ一日家に居たのでそれが影響しているのかも。
休みの日はやはり長めに走らねばいかんかな。

おはようございます。
雨は上がり、曇の朝。
昨日は一日バタバタしてて、お昼過ぎに少しだけ時間が開いたので、その隙に1時間ほど寝てたためか、夜は何度も目が覚めてじっくり寝付けませんでした。
しかし体脂肪率が少し増加気味なのが気になるところ。

おはようございます。
雨と思いきや止んでる朝。
午後はめちゃくちゃ降るみたいですが。
雨の予報通り今日はお休み。
見事に当たりすぎて疎まれる事が多くなって来ましたが、今日も頑張ります