おはようございます。
薄曇りの朝。
今日からまた週の始まりですが、私にとっちゃ週の半ば。
はよ休みが来ないかと。
おはようございます。
雨上がりの朝、空は曇り
昨夜は少し仕事で遅くなったので寝る時間も遅め。
それでもアラームより早く目が覚めてしまいました。
あくびが止まらない
おはようございます。
今朝は曇り空。
一昨日から睡眠をチェックするアプリを使ってみてます。
Sleep Cycle alarm clock 
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
価格: ￥85
レムとノンレムを見極めて、指定した時間で浅い眠りの時にアラームを鳴らしてくれるというものらしいです。
実は設定した時間よりも早く起きてしまうのでまだその効果を試せてないのですが、レムとノンレムの推移がグラフで視覚化してくれるので、なんだか楽しいです。
もう少し質のいい睡眠をしたいものです
おはようございます。
今朝は晴れ、6月らしく段々汗ばむ朝になってきた。
ということで今日から6月、今年の半分が今月でおしまい。
この6月もバシッと過ごしていきたいと思います
おはようございます。
今朝は薄曇り。
さて昨日は宮島口から西広島経由の（ほぼ）横川まで走って来ました。
これで広電の沿線全線をすべて走りきりました。
お次はどうしようかなぁと考えていますが、どうしようかな
おはようございます。
本日お休み、薄曇りの朝
今日は少し挑戦をしたいと思ってるので晴れてくれないと困ってましたが、なんとかなりそうです。
挑戦の結果はまた明日にでも
おはようございます。
今朝も晴れ。
お腹まわりのお肉の付き方が少し気になりだしたので腹筋をせねばと決意。
しかし普通の腹筋だと他所の筋肉を使ってしまうことがあって、特に首が痛くなることが多いです。
で、たまたまみかけた「うつぶせでお腹を引っ込ませる」という方法があるみたいなので昨夜から始めてみました。
締まった腹筋になればいいなあ
おはようございます。
晴れ空の朝。
今日はなんとか早めに起きれました。
気がつけばもう5月も終わり、早いもんだなあ
おはようございます。
今朝は快晴。
今日もなかなか起きれませんでした。
7時に目覚ましをかけてるのだけど、止めた後1時間くらい二度寝してました。
疲れてるのかね
おはようございます。
今朝は薄曇り。
昨日は初めて雨が激しく降る中を走って来ました。
意外と行けるもんですね。
その代わりシューズまでずぶ濡れになったので、後から洗わないとなりませんでしたがｗ
しばらく走れなかった10kmもこなれてきたので、また休日にはしっかり走りたいと思います。