おはようございます
昨日あたりから膝が少し痛み始めたような気がします。
まだぜんぜん痛むことはないのですが、なんかその予兆が着てる気がします。
今年の冬はサポータータイツを履いて走ってるのでまだ良いのかも？
去年までは下半身はジャージでしたから。
そんなこんなで今日もほどほどに頑張りましょう
おはようございます。
昨日は予告通り22時前には床につきました。
が、寝起きはあまり良くなく、どうも疲れが溜まってる感じが抜けません。
仕事がバタついて帰りが遅くなったのもありますが。
今日こそは早く帰ろうと思います。
おはようございます。
起きれない。
いつもは5時のアラームで一度目が覚めて25分のアラームがなる前に起きるんですけど、今日は25分のアラームに気がつくのも遅かった。
実は昨日もそんな状態だったので、疲れが溜まってるのかなぁと。
今日は早めに寝るとしよう。
目標、22時まで
おはようございます。
昨日は思い立って10kmほど走って来ました。
意外と行けるもので、疲れがどっと出ることもなくなんとか走りきりました。
しかし10kmって長い。
また来月も長距離走りたいなぁと思うのでした
おはようございます。
昨夜は会社の飲みがあったので、結構な量を飲み食いしました。
こんなもんでしょうｗ
無かった事にするためにも、今日はのんびりじっくり走ってくるとします
おはようございます
背中の痛みもすっかりとれて、清々しい休日の朝です。
晴れた日に走るのは気持ちがいいのですが、いかんせん寒くて寒くて堪らないのが難点。
で、防寒をバッチリして走るんだけど、帰る頃には汗かいてるんですよねえ。
こういう時期はそういうのがあって大変です。
夏も汗かきまくって大変なんですけれども
おはようございます。
なんか、えらい減っとるなぁ
体脂肪率11％台って初めてじゃなかろうか？
昨夜炭水化物を摂らなかったのが効果あったんだろうか。
一桁台も夢じゃないか？ｗ
なんて
おはよございます。
冷える朝ですなぁ。
今朝は青空が見える天気なのに雨がぱらぱら。
雪に変わるのかねえ？
欠伸も止まらない…
おはようございます。
昨日は遅めの起床だったのであまり距離を走れなかったです。
仕事の日は大した距離走れないの仕方なしですけどもね。
昨晩は消費期限ギリギリの豆腐があったのでキムチ湯豆腐にして平らげました。
結構お腹いっぱいでしたが今朝には反映されず。
あとから来るかなぁ？
おはようございます。
おかしい、昨日は食っちゃ寝な一日だったのに全然増えてない。
どういうこっちゃ、私の身体。
強いて言えば昨日は5km走ったのと、夜は流川から家まで歩いて帰ったくらいだけど。
なんなんだろうなぁ