おはようございます
本日はお休み。
休みの日はアラームを一時間遅らせてるんですけど、だいたいそれくらいの時間に目がさめてしまいます。
二度寝を嗜もうかと布団へ戻ったですけど、結局寝ずにだらだらしてこの時間になりました。
背中の痛みはだいぶん引いてきた模様。
仰向けになると痛む症状はほとんどなくなりました。
病院行こうと思ってたけど、どうしようかなぁ
おはようございます。
今朝はいつもの時間に起きれず。
昨夜は職場の方たちと飲み食い、クーポンを使ってなんと1000円で飲み放題のコースでしたので超超満足。
そのぶん体重が少し増えてるけど体脂肪率がいい数字なので、良しとするｗ
今日はこんなもんで
おはようございます。
昨日はこの時間がメンテナンスだったのでFacebookに書き残しております。
けして忘れたわけではありませんのでｗ
とあるところに身長170cmに対してウェストは73.1cmが理想だ、と書かれていたのですが、私の身長は171cm。理想まではまだまだ遠いです。
おはようございます。
先日来から痛む背中、自然に治るだろうと軽く捉えてたんですけど、いまだに痛みが引かず。
走ると悪化するかな？と危惧してるんですけど、どうも走るのとは関係が無さそう。
何が悪いのかしらねえ？
おはよございます。
昨日は遅くまで飲んでおりましたので、ちと遅めの起床。
けっこう飲みーの食べーのしてたわりにあまり変化がないようで。
そのぶんお腹も空いてなかったり
二日酔いっぽい頭痛がするので、ちょろっと走って振り払ってこようと思います。
（走ってとれるもんかな？）
おはようございます。
うへ、減ったなぁｗ
昨日は朝ごはんを食べてからあまりお腹が空かず、夜もサラダのみ食べたという状態でした。
（朝は、ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き）
お腹が空かないというよりも胃がもたれかけてる感じでしたから、食べないほうが正解だったと思っています。
今日と明日はお休み、晴れるといいなぁ
おはようございます。
昨夜はマクドナルドのグランドキャニオンバーガーを食べてみました。夜中の23時ころにｗ
お味はまあまあ、最初の一口食べて「もういいや」って感じでした。決してまずくはないけれど、夜中に食べるものではないし、何より一度食べたら十分なボリュームでした。
食べるときは怖くて熱量を調べなかったですが、
736kcal
もあるんですね。
セットで食べてたら、、、恐ろしいｗ
http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu_info.php?mid=9086
んで、その影響は今朝の体重には出ていないようです。
はやく無かった事にしておかねばね！
おはようございます。
昨日は仕事でちょいとありまして、家には遅く帰ったですが夜にしては食べ過ぎてしまいました。
ストレスからくる大食いというやつです。
の割りには体重が増えてなかったのでうっひょいなんですがｗ
それに昨日は脱獄犯事件がありまして、まだ捕まっていないとか。
夜中に帰宅する勤務時間帯なので帰る時が恐ろしいですわい。
今週は今日と明日出ればお休み。
あと二日、ほどほどにがんばりましょう
おはようございます。
貴重な休日も終わり、今日からまたお仕事。
この連勤はヒルから出勤なので朝がゆっくりできます。
が、出勤時間にあわせて起床をずらすと身体がついていかないので、1時間だけ遅く起きるようにしました。
今日はまだ休日のあとなので起きれましたが、明日からどうなるや。
おはようございます。
本日はお休み。
連日の短時間睡眠（約6時間）を反撃するかのように、今日は二度寝してました。
6時間でも十分な睡眠時間なのですけどね。
あまり体によくないと聞きますが、今日くらいはいいことにしとこう。
昨日は仕事を午前中で切り上げて、用事をすませつつ実家へ行ってました。
実家は食事の量が普段の摂取量よりかなり多いので、いつもはちきれるくらい満腹になってしまいます。
残そうものなら「それくらい食んさい」と口撃も…
と、思ったら昨日は「食べれるだけでええよ」と。毎度「そんなに食べられんけん」と言ってるのがようやく効果が出てきたか。
しかし申し訳ない気持ちになってしまい、昨日はある程度食べてしました。
なんのこっちゃ
連休明けのみなさんお仕事お疲れ様です。
今日もがんばりましょ